Hvordan rengjør jeg hendene mine? Lær de grunnleggende reglene

Hva kan være komplisert med å vaske hendene? Alle vet hvordan de skal vaske hendene. Vel, takket være prestasjonene til moderne vitenskap, som gjorde det mulig for forskere å sjekke mengden av bakterier som er igjen på hendene etter å ha vasket dem, viste det seg at svært få mennesker vet hvordan de skal rengjøre hendene ordentlig. I denne artikkelen finner du en beskrivelse av trinnene som er involvert i å vaske hender og tips om hvordan du forbereder håndvaskinstruksjoner for barn.

Vask og desinfiserer hender

Menneskehender er bebodd av nesten 5000 forskjellige arter av bakterier. Ikke alle er skadelige, dessuten kan den steriliserte huden lett bli grobunn for helsefarlige mykoser. Derfor anbefales det ikke å bruke sterke bakteriedrepende midler til å vaske hendene daglig, vanlig flytende såpe er mer enn nok hvis den brukes riktig. Her er de neste trinnene i håndvask:

• Bløtlegg hendene under rennende vann og skru av kranen.
• Ha litt håndvaskgel eller skum på hendene.
• Børst såpen på innsiden og utsiden av hånden og mellom fingrene.
• Ikke glem fingertuppene og neglene.
• Skrubb hendene i ca 20 sekunder.
• Skyll hendene under rennende vann, tørk dem deretter med et rent håndkle eller tørk dem med en håndtørker.

Hånddesinfeksjon med en desinfiserende gel er ikke en erstatning for håndvask og er ikke like effektivt, spesielt når hendene har synlig eller fettete smuss. Men under spesielle omstendigheter, for eksempel når du er syk hjemme eller på veien, når tilgangen til såpe og vann er begrenset, vil desinfiserende gel hjelpe håndhygienen.

Instruksjoner for håndvask for barn

Barnehygiene begynner selvfølgelig med å vaske hendene. For å gjøre det lettere for barnet ditt å huske riktig metode, heng håndvaskinstruksen på et synlig sted, gjerne ved siden av en servant. Det trenger ikke se ut som å bli dratt av veggen på klinikken – tvert imot, gjør det interessant for barnet og vekke positive assosiasjoner. Du kan bruke bildet av karakterer fra eventyr eller filmer, for eksempel de som har noe med vann å gjøre:

1. Svampen Bob
2. Havfruen Ariel
3. Pingviner fra Madagaskar
4. Pirates of the Caribbean
5. Nemo fisken

Å vaske hendene ofte beskytter deg mot patogene mikrober, men det kan også tørke ut huden din, og tørr, sprukket hud er mer utsatt for infeksjon. Derfor er det god praksis for både barn og voksne å bruke barrierekrem minst to ganger daglig.

Håndvaskanvisningen er ikke vanskelig å huske, men før hånddesinfeksjon blir en vane er det lurt å ha hånddesinfeksjonen for hånden. bakterier og sykdommer vil være den sjeldneste gjesten der.