Verdens helsedag: hva det er og hvorfor det feires

Den 7. april hvert år, siden 1948, har verdens helsedag blitt feiret, for å minnes grunnleggelsen av WHO (verdens helseorganisasjon) og også for å oppmuntre andre organisasjoner, regjeringer og samfunnet generelt til å investere i helse for en sunnere framtid. Dette er hovedgrunnen til at Verdens helsedag feires, men les videre når vi skal fortelle deg mer om denne viktige dagen.

Internasjonal helsedag

Hvert år på den internasjonale helsedagen velger WHO et spesifikt helseproblem å ta opp som er av global bekymring. Den dagen får alle muligheten til å utføre visse aktiviteter som bidrar til å forbedre helsen deres.

Informasjonen om verdens helsedag som WHO gir årlig er basert på disse punktene:

• Fremme mer bevissthet om at det er en økning i tilfeller av en bestemt sykdom og hvilke konsekvenser den har, spesielt i lavinntektsland.
• Foreslå aktiviteter for å møte denne sykdommen, hvordan du kan diagnostisere den, metoder for å forhindre den og ta vare på de som lider av den.
• Nåværende verdensrapporter om denne sykdommen, som beskriver dens konsekvenser, og sikrer god forebygging og bedre omsorg.

I år, på Verdens helsedag, er WHO forpliktet til universell helsedekning, fordi millioner av mennesker fortsatt ikke har mulighet for medisinsk behandling.

Viktigheten av verdens helsedag

På grunn av viktigheten av verdens helsedag, anbefaler WHO en rekke vaner og daglig pleie som alltid er praktisk å gjennomføre, fordi de bidrar til å få et sunnere liv. Vi skal dele dem med deg:

• Hygiene: det er veldig viktig å ha god hygiene. Vask hender og tenner ofte da dette er en god måte å unngå å bli syk på.
• Trening: å gjøre en fysisk aktivitet med jevne mellomrom hjelper deg med å holde deg i form, og du vil også hvile mye bedre.
• Bruk medisiner samvittighetsfullt: å ta medisiner uten å konsultere en lege kan være veldig farlig, gjør det under tilsyn av en profesjonell.
• Spis balansert: spis på en balansert og variert måte, reduser også inntaket av sukker og mel: det er bare et spørsmål om å begrense mengdene ikke å eliminere dem helt. Med dette vil du få en kropp med mer styrke og vitalitet. Det er viktig å huske viktigheten av mat på Verdens helsedag, men du bør bruke den hver dag hvis det er mulig.
• Drikk vann: å drikke mye vann er like viktig som å spise et godt kosthold, da det forhindrer dehydrering, bidrar til å avgifte kroppen og er veldig bra for tarmens funksjon.
• Ikke røyk : ikke røyk, røyking er den største dødsårsaken som kan forebygges på verdensbasis. Husk at i tillegg til den aktive røykeren, er menneskene rundt deg passive røykere, siden de også påvirkes av kjemikaliene i sigaretter.
• Spis lite salt: det er viktig å unngå å innta salt i store mengder, det kan føre til helseproblemer som høyt blodtrykk. Et godt alternativ for å redusere det er å erstatte en andel med pepper.
• Få kontroller: du må få regelmessige medisinske undersøkelser; alltid den beste kuren mot en sykdom er å forhindre den.

Vi gir deg alle disse tipsene til minne om Verdens helsedag, og vi håper at det å finne ut hvorfor Verdens helsedag feires vil gi deg inspirasjon til å følge disse anbefalingene og ta bedre vare på helsen din.

Likte du denne artikkelen? Vi har flere tips til deg om hvordan du kan desinfisere hjemmet ditt for virus og bakterier og hvordan du unngår krysskontaminering.