Tips om hvordan du kan beskytte deg mot koronaviruset når du er ute.
Det er forståelig å føle seg engstelig når man reiser, spesielt nå som koronaviruset har spredt seg raskt gjennom Sør-Afrika - med hundrevis av mennesker som er direkte berørt av viruset og hele landet er berørt på en eller annen måte.
Så hvis du uansett grunn skal reise, er det flere viktige koronavirusforebyggende tiltak du kan ta mens du er ute og reiser.
Å vaske hendene ofte med såpe er en effektiv måte å praktisere håndhygiene på og den mest kritiske måten du kan beskytte deg selv og din familie mot koronaviruset. Hendene våre berører alltid overflater og er derfor utsatt for sykdomsoverføring. President Cyril Ramaphosa ga ut en uttalelse der han oppfordret publikum til å vaske hendene i minst 20 sekunder med hygienesåpe og vann eller et effektivt hånddesinfeksjonsmiddel. I tillegg til å vaske hendene på viktige tidspunkter av dagen som før og etter måltider, når du går på do og hvis du hoster eller nyser. Lag også en solid rutine for håndvask når du kommer på jobb og kommer hjem og desinfiser hendene med et alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel så ofte som mulig mellom vask.
En hånddesinfeksjon med minimum 60% alkohol er den mest effektive måten å drepe virus og fjerne bakterier fra hendene, bortsett fra såpe og vann. Husk at overbruk av desinfeksjonsmiddel kan føre til at huden tørker og sprekker, noe som kan gjøre deg mer utsatt for viruset. Så for å unngå sprukket eller skadet hud, hold håndkrem ved siden av deg for å fukte hendene etter rens.
Så mye som det er en vanlig vane å ta på ansiktet ditt, prøv å unngå å gjøre dette for enhver pris. Det er så lett for hendene dine å fange opp virus, og hvis du berører ansiktet, øynene eller munnen, risikerer du at viruset kommer inn i kroppen.
Skal du ut for å hente forsyninger? Nå er også det perfekte tidspunktet for å rengjøre bilen din grundig, og gjøre det til en vane å tørke ned områder som ofte berøres, som ratt, dørhåndtak og dashbord. Hold også en hånddesinfeksjon og vev innen rekkevidde, i tilfelle du ikke er i stand til å vaske hendene mellom turene og oppfordre folk til å bruke dem så snart de går inn i bilen din.
Som et resultat av viktige tjenester som vil fortsette å kjøre, vil noen få utvalgte personer fortsette å bruke kollektivtransport. Så for de som er berørt her er noen sikkerhetstips.
