Godt forberedt på en viruskarantene med disse tipsene.
Dersom det er mistanke om at noen er smittet med smittsomt virus, kan det pålegges karantene hjemme – ofte i 14 dager. Og de som viser symptomer må virkelig i karantene. Vanligvis kommer det som en overraskelse. Det er derfor lurt å forberede seg i tilfelle.
Vi har satt sammen for deg den beste måten å gjøre dette på og det du trenger. Dette er basert på anbefalingene fra Federal Office for Civil Protection and Disaster Aid (BBK).
For å forberede deg på 14 dagers karantene hjemme, bør du fremfor alt ha nok mat i huset. Vi anbefaler deg å fylle opp. Slik sørger du for at du alltid har nok dagligvarer i huset.
Men hva og hvor mye skal man kjøpe? Forbundsdepartementet for mat og landbruk (BMEL) har et svar på dette. I hans Vorratskalkulator forsyninger som trengs per person kan beregnes for opptil 28 dager.
Oppbevaringsanbefalingene til BMEL er rettet mot lengst mulig holdbarhet uten kjøleskap og fryser og kan endres deretter. I tillegg bør du selvfølgelig tilpasse dem til dine individuelle ernæringsbehov. Som en generell regel, ikke kjøp noe du ellers ikke spiser. Og unn deg selv et par ting som vil hjelpe deg og familien din gjennom denne tiden. Karantene trenger ikke bety at du ikke kan spise deilig mat.
Som et sikkerhetstiltak, planlegg i handlen at du kan ha symptomer på sykdom: Kjøp mat og drikke som du vil ha rundt i huset hvis du har en influensa eller en kraftig forkjølelse, for eksempel B. Ingredienser til en kyllingsuppe, sitroner, honning, ingefær, hostedråper osv. Du kan også forkoke og fryse noen måltider som kyllingsuppe for sikkerhets skyld.
I følge forsyningskalkulatoren bør du ha følgende matvarer i huset for hver voksen person i to ukers karantene:
24 kg brød, rusk og knekkebrød
500 g pasta
250 g ris
750 g havre/kornflak
1 kg poteter
56 kg grønnsaker
36 kg frukt
250 g kaffe
120 g te
10 egg
3 liter melk
700 g ost
360 g pølse
250 g fisk
850 g kjøtt
250 g smør eller margarin
03 l olje
Hvis du ikke liker vann fra springen, bør du også kjøpe 21 liter vann per person (dette dekker vannet til drikke, men ikke til matlaging).
Å spise nok, men gå tom for tannkrem? Det kan skje raskt. For at du ikke skal ende opp slik, er her en liste over andre viktige ting:
Dusjgelé / sjampo / kremer / deodoranter
Håndsåpe
tannkrem
Desinfeksjonsmiddel (hvis du deler husstand med en smittet person)
Paracet
Søppelsekker
Toalettpapir
lommetørklær
Batterier (f.eks. til barneleker - den fjernstyrte bilen kan gi deg 10 minutter med sårt tiltrengt hvile)
Hvis barn bor i husholdningen, tenk på hva de trenger i løpet av tiden og hvordan de kan holde seg opptatt. Federal Office for Civil Protection and Disaster Assistance har også satt sammen et borgerinformasjonsark med tips til foreldre om hvordan de kan organisere karantenen hjemme og støtte barna godt i denne tiden.
Selvfølgelig ville det vært bedre å starte karantenen i en ryddig og ren leilighet. Men du vil ha mer enn nok tid til å rydde og rydde uansett. Derfor råder vi deg til å konsentrere deg om de viktige tingene du ikke lenger kan gjøre i karantenen hjemme. Dette inkluderer for eksempel å ta bort post og gjøre banktjenester på forhånd hvis du ikke driver med nettbank.
Og ta med deg det gamle glasset og returflaskene neste gang du skal handle, så slipper du å stirre på dem på to uker.
