Trenger du å få gjennomført den vanlige helsesjekken din etter låsing? Hold deg trygg med disse tipsene
Steingrim Haga
• 3 min lesing
Bruk tipsene som er gitt her for å sikre et trygt besøk til legen din etter at låsen er opphevet.
Corona -sperringen har fått mange av oss til å utsette våre vanlige medisinske tester og kontroller. Rutinemessig kontroll er imidlertid viktig og kan ikke utsettes på ubestemt tid. Bruk tipsene som er gitt her for å sikre et trygt besøk til legen din etter at låsen er opphevet.
Leger er våre frontlinjekrigere og må beskyttes mot bakterier eller smitte. Derfor er det veldig viktig å avtale forhåndsavtale før du besøker dem. Hvis klinikken eller sykehuset der du vanligvis får utført rutineprøver er utilgjengelig, kan det hende legen din ønsker å møte deg på en annen klinikk eller sykehus. Sjekk plasseringen og tidspunktene før du går ut.
Sjekk også om legen din gir telekonsultasjoner. Hvis en virtuell kontroll er mulig, er det best å unngå ansikt-til-ansikt-interaksjoner umiddelbart etter at låsingen er opphevet. Men hvis legen din foreslår å møte deg personlig, følg disse tipsene for å sikre din og legens sikkerhet.
Velg virtuell konsultasjon hvis tilstanden din eller legen din tillater det. Dette vil minimere din kontakt med andre pasienter.
1) bruk en ansiktsmaske
Du bør holde munn og nese dekket når du er på et offentlig sted. Lær mer om hvordan du bruker en ansiktsmaske riktig. Bruk en ansiktsmaske som effektivt dekker munnen og nesen. Hvis stroppene til masken er løse eller det er en rift i den, kast den og bruk en annen. Sørg for at masken passer deg godt og gir tilstrekkelig beskyttelse. Hvis du må fortsette å justere masken med noen få minutters mellomrom, går hele poenget med å bære en maske tapt. Du må vaske tøymaskene dine etter hver bruk. Hvis du bruker engangsmasker, sørg for at du kaster dem trygt og hygienisk.
2) opprettholde sosial avstand
Hold denne veiledningen tilgjengelig neste gang du besøker legen din for helsesjekk.
Det kan være flere besøkende på klinikken eller sykehuset. Sørg for at du følger instruksjonene/forespørslene gitt av helserådgiveren. Ikke ta et familiemedlem hvis du kan klare legebesøket alene. Mens du er på sykehus/klinikk, prøv å holde minimum 6 meters avstand fra alle. Unngå unødvendig kontakt med legen eller sykehuspersonalet. Del testrapporten og sykehistorien din med legen din på nettet. Så langt det er mulig, ikke foreta kontantbetalinger; velg nettbetaling i stedet.
3) vask hendene
Du må kanskje berøre høye berøringsflater som dørhåndtak og heisknapper under besøket. Ta med deg en hånddesinfeksjon. Hvis du tilfeldigvis berører en gjenstand, vask hendene med såpe og vann eller bruk et hånddesinfeksjonsmiddel.
Å praktisere overlegen håndvaskhygiene kan holde deg trygg og sunn. Sørg for at du renser hendene før du går inn i legehytta. Følg alle reglene klinikken eller sykehuset ber deg om. De er lagt ut for din sikkerhet. Vask hendene med såpe og lunkent vann i minst 20 sekunder etter at du kommer hjem fra besøket. Les dette for å vite om forholdsregler du kan ta etter å ha kommet hjem utenfra.
