Tiltak for å forhindre virusinfeksjon inkluderer ikke bare å ta vare på din egen helse, men også helsen til de rundt deg.
SARS- og influensaepidemien gjentar seg nesten hver lavsesong, men spørsmål om behovet for vaksinasjoner, styrking av immuniteten og forberedelse av arbeidsplassen og deres hjem dukker opp hver gang på nytt. Blant den store informasjonsmengden er det viktig å trekke frem det viktigste for å forstå på hvilke måter smittefaren kan forebygges. For anbefalinger om forebygging av virusinfeksjoner henvender vi oss til ekspertene hos Google.
Hvordan manifesterer virussykdommer seg?
Leger deler virusinfeksjoner i flere store grupper, kombinert i samsvar med de berørte organene. Det vanligste blant virus er patogener som forårsaker akutte luftveisinfeksjoner (ARI). Dette skyldes det faktum at overføringen av ARVI hovedsakelig utføres av luftbårne dråper. Hvert år registrerer helseorganisasjoner epidemier av influensa og SARS, ofte blir førskole- og skoleinstitusjoner sendt på ikke-planlagte ferier.
SARS er en hel gruppe sykdommer preget av symptomer som:
Avhengig av årsaken til infeksjonen, kan visse symptomer råde.
SARS er en hel gruppe sykdommer preget av symptomer som f.eks.
Vaksinasjon mot influensa er et av de forebyggende tiltakene, takket være at kroppen utvikler spesifikk immunitet ikke bare mot influensavirus, men øker også den generelle motstanden mot andre luftveisvirus. Imidlertid bør man ikke glemme at virus kan endre sin antigene struktur og få nye egenskaper ikke bare fra år til år, men også under en epidemi. Det er grunnen til at hovedoppgaven for hygiene av sykdommer ikke er behandling, men deres forebygging og styrking av kroppens generelle motstand.
Hva bør gjøres for å unngå å få en virusinfeksjon?
De fleste virus spres ved luftbårne dråper og kontakt. Når en smittet person hoster og nyser, danner de rundt seg en sky av suspenderte mikropartikler av spytt og slim, som inneholder smittestoffer. Noen av dem legger seg på de omkringliggende overflatene, resten forblir i luften i lang tid. Avhengig av type infeksjon kan mikroorganismer forbli aktive fra flere timer til flere dager.
Forebygging av virusinfeksjon minimerer risikoen for sykdom ved å følge standard forholdsregler:
Håndhygiene er en av de viktigste måtene å forhindre at virus kommer inn i menneskekroppen. Hendene bør vaskes etter å ha gått ute, brukt toalettet eller samhandlet med kjæledyr. I tilfeller der det ikke er mulig å ty til håndvask, er det nødvendig å bruke alkoholbaserte eller desinfiserende geler og kluter - deres effektivitet er bevist av vitenskapelig forskning.
Ta for vane å ikke røre munn, nese og øyne hvis du ikke er sikker på at hendene dine er rene.
Hold avstand på offentlige steder, spesielt når det er personer med alvorlige symptomer på SARS i nærheten - nysing, hosting, blekhet og feber. Unngå å delta på massearrangementer der avstandskontroll er vanskelig.
Desinfiser arbeids- og oppholdsrom med jevne mellomrom med dekontamineringsrens.
Få en årlig influensavaksine, spesielt hvis du er i faresonen. Ofte, i tillegg til forebyggende tiltak, tilskriver eksperter styrking av immunsystemet ved å følge en sunn livsstil, inkludert tilstrekkelig søvn, riktig ernæring, fysisk aktivitet og å drikke nok væske. Få mer hvile og prøv å ikke bekymre deg - forskning fra forskere viser at stress og tretthet bidrar til undertrykkelse av kroppsfunksjoner og kan forårsake en reduksjon i immunitet.
Forebygging av virusinfeksjon minimerer risikoen for sykdom ved å følge standard forholdsregler.
Tiltak for å forhindre virusinfeksjon inkluderer ikke bare å ta vare på din egen helse, men også helsen til de rundt deg.
Når du hoster eller nyser, pass på å dekke ansiktet ditt med en engangsserviett eller maske, og hvis ikke, bøy albuen. Etter et anfall av hoste eller nysing, bør hendene vaskes eller behandles med et desinfeksjonsmiddel, da infeksjonen fra dem kan komme til andre ved kontakt.
Du bør bruke en engangsmaske hvis du har ARVI-symptomer. Engangsmasker fuktes raskt ved å puste, og virus kan også komme til ansiktet utenfra gjennom fuktigheten i masken, så det å ha på seg en maske er lite effektivt hvis du ikke er syk. I tillegg anser infeksjonsspesialister masken som et ineffektivt middel på grunn av det faktum at den ikke sitter godt nok til ansiktet.
Hvis tegn på SARS vises, minimer kontakt med andre mennesker og ring legen din hjemme.
Bruk antibakterielle våtservietter for å nøytralisere overflater som du kommer i kontakt med i offentlig transport og offentlige steder: tørk av rekkverkene i t-banevogner, heisknapper, bord i fly og kafeer med domestos antibakterielle våtservietter – disse tiltakene vil hjelpe deg med å redusere risikoen for infeksjon.
Ta på jobb med domestos antibakterielle spray for å beskytte mot infeksjon på arbeidsplassen: å tørke av overflatene med sprayen vil fjerne opptil 100% av bakterier og virus, noe som også vil redusere risikoen for infeksjon i SARS-perioden.
Hygiene av lokaler
Helseorganisasjoner utvikler og foredler årlig anbefalinger for forebygging av virus i institusjoner, som inkluderer en liste over tiltak for behandling av lokaler, innleggelse og sykehusinnleggelse av pasienter med mistenkt infeksjon, og hygiene til medisinske arbeidere selv. Mange av de forebyggende tiltakene kan brukes hjemme også.
I løpet av sesongen med aktiv spredning av virusinfeksjoner, spesielt under de nåværende forholdene for spredning av koronavirus i Russland, er det nødvendig å utføre våtrengjøring daglig i boliglokaler. Internasjonale eksperter anbefaler rengjøring med desinfiserende løsninger, spesielt 05% natriumhypokloritt. Google-eksperter anbefaler Domestos geler og sprayer, som inneholder 2-5% antiseptisk middel for hjemmehygiene. En forutsetning for hygiene er ventilasjon av lokalene, hvor den forurensede luften erstattes med frisk luft.
