Utbruddet av koronaviruset eller Covid-19 som er utpekt som en pandemi er virkelig veldig urovekkende. Du bør opprettholde renslighet i detalj for å minimere risikoen for overføring av viruset. En enkel måte du bør gjøre forsiktig under koronavirusutbruddet er å vaske frukt og grønnsaker.
Hvordan du vasker grønnsaker og frukt bør ikke være uforsiktig fordi disse matingrediensene kan være et mellomledd for inntreden av virus i kroppen. Hvordan du vasker frukt og grønnsaker må gjøres nøye slik at de er virkelig rene før du spiser eller behandler dem. Kom igjen, vurder først følgende vurderinger, slik at du er mer omhyggelig med å vaske frukt og grønnsaker hjemme:
1. Bruk rent rennende vann
Ikke undervurder fordelene med rent rennende vann for å vaske grønnsaker og frukt. Rennende vann vil bidra til å fjerne skitt som er festet til grønnsakene og frukten grundig. Å vaske grønnsaker og frukt med rennende vann er absolutt mye mer effektivt enn å bare stole på et vannbad. Ifølge en indonesisk ernæringsekspert, dr. Tan Shot Yen, bløtlegging av grønnsaker og frukt for lenge kan faktisk føre til at næringsinnholdet reduseres.
2. Vask grønnsaker og frukt grundig
Å vaske grønnsaker og frukt over lang tid er tilsynelatende ikke en garanti som gjør grønnsaker og frukt rene maksimalt. Det viktigste ved vask av frukt og grønnsaker er en detaljert og grundig vaskemetode. I tillegg til å fokusere på overflaten, bør du også være oppmerksom på grønnsaker og frukt i mellom, som brokkoli og blomkålstilker, som er utsatt for smuss. Alle deler av frukt og grønnsaker må være helt rene før du spiser eller behandler dem.
3. Benytt deg av spesiell vaskesåpe for frukt og grønnsaker
Nå, hvordan vaske grønnsaker og frukt er mer praktisk fordi du kan stole på Sunlight ekstra natur. Innholdet i denne Sunlight-såpen har vist seg å være trygt for vask av frukt og grønnsaker fordi den ikke bruker ekstra fargestoffer. Ikke bare er det trygt for babyens spisebestikk, frukt og grønnsaker vil også være maksimalt rene hvis du vasker dem med Sunlight extra nature.
Innholdet av mineralsalter og ekstrakt av hvit te kan fjerne rester av sprøytemidler på frukt og grønnsaker fullstendig. Dine frukter og grønnsaker vil også være fri for skitt og sykdomsfremkallende mikroorganismer, inkludert koronaviruset. Ikke glem å vaske frukt og grønnsaker under rennende vann til det er rent for å fjerne restene av sollyset du bruker.
4. Å skille vaskeprosessen av frukt og grønnsaker fra proteinkilder
Vasking av grønnsaker og frukt sammen med en proteinkilde (kjøtt, fisk eller kylling) kan øke risikoen for krysskontaminering. Mikroorganismer som finnes i proteinkilder kan overføres til frukt og grønnsaker. Det er derfor du må skille vaskeprosessen av frukt og grønnsaker fra proteinkilder. Prøv å vaske frukten og grønnsakene først til de er helt rene, og sett dem deretter til side før du begynner å vaske proteinkildene.
5. Holde kjøkkenmøblene rene
Hvordan du vasker frukt og grønnsaker må også balanseres med renheten til kjøkkenmøbler. Sørg for at alt kjøkkenutstyret ditt er grundig rent før bruk, spesielt de som kommer i direkte kontakt med matingredienser (skjærebrett, kummer, kniver osv.). Ikke la skitne kjøkkenmøbler bli et medium for spredning av koronaviruset eller andre sykdomsfremkallende mikroorganismer.
Frukt og grønnsaker er næringsrike matingredienser som kan bidra til å opprettholde en sunn kropp. Så vaskeprosessen og behandlingen må være hygienisk slik at næringsinnholdet opprettholdes.
