Forberedelse til fødsel: hva du trenger i sykehusvesken og hva du kan forvente i det store øyeblikket

Når forfallsdatoen nærmer seg, vil forberedelse til fødsel uten tvil bli alt du kan tenke på - spesielt hvis du skal få ditt første barn. Den beste måten å roe nervene på er å være forberedt, og det er her denne guiden kommer inn.

Sykehusbag: sjekkliste for fødsel

Det er best å lage en liste over alt du vil ha i sykehusvesken når du forbereder fødselen og ha posen pakket og klar til å gå noen uker i forveien. Oppbevar den et sted som er lett å få tak i, og la dine kjære få vite hvor den er i tilfelle de trenger å samle den for deg.

Her er noen ideer til hva du trenger i sykehusvesken for fødselen til deg selv:

• Fødselsplan og sykehusnotater
• Klær – ikke bare nattøy, men et behagelig, løstsittende antrekk å ha på seg hjemme
• Barsel-BH og amme-BH
• Brystinnlegg og barselinnlegg
• Hårbørste og hårbånd/klips (et must når du forbereder fødselen)
• Snacks og drikke
• Bøker, blader, musikk eller noe annet for å hjelpe deg med å fordrive tiden
• Toalettsaker (håndkle, tannkrem, tannbørste, deodorant, dusjsåpe, fuktighetskrem, flanell og alt annet du måtte trenge eller ønsker å holde deg komfortabel med).

Selvfølgelig må du også pakke noen ting til babyen også:

• Bodyer, sovedrakter og vester
• Et antrekk for å reise hjem som passer til været
• En lue, sokker og skrapevotter
• Bleier
• Et teppe og muslinruter
• Et bilsete for hjemreisen - du vil ikke kunne forlate sykehuset uten det, så det er lurt å teste monteringen av det i bilen noen ganger før forfallsdatoen.

For alle klesplaggene anbefaler vi å vaske dem med et babysikkert vaskemiddel og tøybalsam - som Persil Non-Bio og Comfort Pure - før bruk.

Hva vil skje under fødselen?

I tillegg til å utarbeide en sjekkliste for sykehusbag for fødselen, må du også tenke på hva du kan forvente når det store øyeblikket endelig kommer. Selv om fødselsprosessen er forskjellig for hver kvinne, er hver fødsel vanligvis delt inn i tre stadier:

• Trinn 1: normalt den lengste etappen, det er her alt bare begynner. Sammentrekningene dine kan være litt uregelmessige og livmorhalsen begynner å utvide seg. Du vil ikke nå "etablert fødsel" før 3 cm dilatert og har regelmessige sammentrekninger hvert 3.-5. minutt.
• Trinn 2: det er her all handlingen skjer! Det begynner når du er fullstendig utvidet og innebærer at du finner en komfortabel fødestilling for å bringe nytt liv til verden. Dette stadiet varer helt til babyen din er født.
• Stadium 3: inntreffer umiddelbart etter fødselen, dette er stadiet der kroppen din begynner å nullstille seg. Morkaken kommer ut på dette stadiet og kan ta opptil en time å fullføre. Du kan få medisiner for å hjelpe dette stadiet om nødvendig.

Selv om hver fødsel er forskjellig, kan det hjelpe deg å vite at første fødsel vanligvis varer 6-20 timer.

Hva skjer etter fødselen?

Etter at babyen din er født, vil du holde dem for hud-mot-hud-kontakt, og navlestrengen vil bli kuttet. Du vil få lov til å rydde opp, gå en kort spasertur og smake på mat eller drikke som forelder så snart som mulig etter fødselen for å hjelpe deg med restitusjonen.

Nå vet du hva du trenger i sykehusvesken til fødselen og hva som skjer etter fødselen, det er på tide å gjøre alt du kan for å slappe av før termin. Hver graviditet er forskjellig, og selv om du kan ta skritt for å være forberedt på den store dagen, er det viktigste å prøve å forbli rolig og stressfri.