Håndhygiene: hvordan vaske hendene riktig

Å vaske hendene ordentlig kan virke opplagt: såpe, vann, gni og skyll. Men faktisk skal det litt mer til for å holde hendene bakteriefrie. Spesielt de minste her trenger litt assistanse, da tålmodigheten med tanke på hånddesinfeksjon kanskje ikke alltid er på topp når lekeplassen venter.

Vi gir deg en steg-for-steg guide nedenfor slik at du raskt kan oppnå den beste håndhygienen.

Riktig håndvask - slik gjør du det:

Det kan være en smakssak hva slags såpe du er for, men Neutral lager en mild håndsåpe for sensitiv hud, som kommer i både flytende og fast form, avhengig av hva du foretrekker.

1. Fukt hendene i enten kaldt eller varmt vann og påfør såpe – såpens desinfeksjonsmiddel påvirkes ikke av temperaturen.
2. Lag bobler! Jo flere og større, jo bedre. Gni håndflatene mot hverandre, og skrubb deretter baksiden av hendene; først med den ene hånden, så den andre.
3. Flett fingrene og gni mellom dem for å nå helt inn i krokene.
4. Lukk hele høyre hånd rundt venstre tommel, som om det var en pølse i en wrap, og gni nå slik at tommelen er ren. Gjenta på høyre hånd.
5. Bruk en neglebørste til å rengjøre neglebånd og under neglene.
6. Tørk til slutt hendene i et rent håndkle, tørkepapir eller håndtørker – dine "rene" bukser teller ikke!

Det er ikke alltid man har tilgang på vann, for eksempel. på handleturen eller i skogen, men der kan du bruke håndsprit i gelform. Når du sprayer hender er det alltid viktig å kjøpe en hånddesinfeksjon som er laget for formålet.

Hvor lenge skal man vaske for å unngå bakterier på hendene?

Det bør ta ca. 20 sekunder for å vaske hendene med metoden ovenfor. Har du vært i hagen eller gjort annet skittent arbeid tar det lengre tid og prosessen kan gjentas flere ganger. Smuss hindrer såpen i å lage bobler, så jo større bobler såpen lager, jo renere er hendene dine.

Husk også å vaske av vasken hvis den har vært en skitten sving, så den er ren og ryddig for nestemann som skal bruke den.

Når er det spesielt viktig med god håndhygiene?

Vi vasker hendene for ikke å spre bakterier og andre smittsomme mikrober. Selv om det er en selvfølge å alltid vaske hendene etter å ha vært på badet, kan det være andre scenarier der vi kommer til å hoppe over dette viktige elementet. Her er en god huskeliste over når du bør være spesielt oppmerksom.

Vask hendene før:

• Matlaging (og underveis)
• Et måltid (hjemme og på en restaurant)
• Behandling av alle typer sår, hudsår eller hudirritasjon
• Og etter sykehusbesøk
• Og etter bruk av tastatur og mus

Vask hendene etter:

• Toalettbesøk
• Håndtering av rå kjøttprodukter
• Hoste og nys
• Klapp og kos med dyr
• Å gå ut med søpla
• Renholdsarbeid
• Bleie skifte
• Hagearbeid

Nå er du klar til å videreformidle kunnskapen din om riktig håndvask og tiptop hånddesinfeksjon til hele familien – spesielt barna. Det kan være lurt å synge en favorittsang sammen med barna mens du vasker hendene – det gjør det hele litt morsommere.