Vi forklarer hvordan vasking av sengetøy bekjemper husstøvmiddallergier og hvordan du støvsuger vekk allergier!
Mange allergier kan enkelt avhjelpes ved rengjøring. Vi forklarer hvordan vasking av sengetøy bekjemper husstøvmiddallergier og hvordan du støvsuger vekk allergier!
Allergifond og medisinske institusjoner rundt om i verden har kommet til den samme konklusjonen at vi begynner å bli allergiske mot våre egne hjem. Selv om det høres sprøtt ut, er konseptet ikke langt fra sannheten når man tenker på hvor mange av oss som opplever at snorking og nysing er mye verre innendørs enn utendørs. Men det store spørsmålet er hvorfor?
Det er mange allergener i hjemmet som kan utløse rennende nese, øyne og til og med astmaanfall – tro det eller ei, men disse allergenene kan faktisk påvirke oss verre enn pollen utenfor. Heldigvis er det ganske enkelt å redusere triggerne som lurer inne i hjemmet, ved å opprettholde en god rengjøringsprosedyre og støvsuge allergier vekk. Her er fem måter å lindre allergi ved å rense regelmessig og grundig:
I tillegg til å vaske sengetøy regelmessig for å lindre allergier, kan du også velge et trekk som forhindrer husstøvmidd. Allergivennlige dyner og puter er også ypperlige for alle som lider av allergi.
1) vask trekk regelmessig for å lindre allergier
/ Ifølge Astma-Allergi gir husstøvmidd allergi hos minst 71% av voksne dansker, som en undersøkelse fra 1998 har vist.
Ifølge Allergy Society of South Africa er husstøvmiddekskrementer det vanligste allergenet i Sør-Afrika, med omtrent 30 prosent av alle allergikere som er spesielt følsomme for husstøvmidd. / Ifølge Astma-Allergi gir husstøvmidd allergi hos minst 71% av voksne dansker, som en undersøkelse fra 1998 har vist. Senere forskning viser at antallet har vokst betydelig, men vi vet ikke nøyaktig hvor mange dansker som er rammet av husstøvmiddallergi. For mer informasjon om allergi mot husstøvmidd: http://hoefeber.astma-allergi.dk/husstoevmider
Husstøvmidd lever blant annet på døde hudceller, og vil derfor være i de områdene i hjemmet som ofte er utsatt for bar hud. Det er spesielt soverommet som trolig huser disse små krypene der de gjemmer seg i sengetøyet. Det er derfor ekstremt viktig å vaske sengetøyet regelmessig for å unngå husstøvmiddallergi. Husk å bruke et vaskemiddel av god kvalitet, som Neutral, og et varmtvannsprogram som vil slå ned midden. Les alltid bruksanvisningen først for riktig dosering.
2) Støvsug teppene for å lindre kjæledyrallergier
Kjæledyrallergi er en annen typisk allergi som finnes i hjemmet, selv om mange ikke helt forstår hvordan kjæledyrallergi fungerer og hvorfor kjæledyr kan betraktes som en utløser for dårlig helse. Men det vi vet er at hunde- og kattehår er allergener, så regelmessig støvsuging av dyrehår fra tepper er avgjørende. Merkelig nok kan andre typer kjæledyr, for eksempel slangen, også bidra til allergi, da de fleste lever av rotter og mus, som kan være allergifremkallende. Så uansett hvilket kjæledyr du har, husk å bruke en allergivennlig støvsuger hvis den går, kryper eller kryper rundt på gulvet. Og hvis en i familien har allergi, bør dyr unngås hjemme.
Mugg har en tendens til å vokse under fuktige forhold, noe som betyr at badet er spesielt utsatt for mugg- og muggvekst. Bor du nær kysten eller i et gammelt fuktig hus, vil det være mer sannsynlig at det dannes mugg i hjemmet. Du kan takle muggsoppen ved å bruke hvit eddik på veggene. La virke i en time og tørk av med varmt vann og en tørr klut. For å forhindre gjenvekst, sørg for at hjemmet ditt er godt ventilert, spesielt etter en varm dusj.
4) rengjør og ventiler klesskapet
I tillegg til å vaske sengetøy regelmessig for å lindre allergi, kan du også velge et trekk som hindrer husstøvmidd.
Husstøvmidd bor gjerne i klærne og sengetøyet vårt. Dette gjør at garderoben lett kan bli hjemmet til de små skapningene og i tillegg kan de varme, mørke forholdene også være med på å danne mugg på innsiden av veggene og på klærne våre. Sørg derfor for å lufte ut garderoben fra tid til annen. Oppgaven er grei – du tar av deg klærne, åpner dørene og tar en klut etter dem inne. Når du lufter ut i garderoben, kan du gi klærne frisk luft ved å legge dem ut i solen i en time, og dermed fjerne eventuelle soppsporer. Ventilasjon bidrar til å spre mulige restallergener og hindrer mugg og husstøvmidd i å legge seg i garderoben eller på klærne.
5) tørk bort støvet, tørk av allergenene!
Siden støv finnes overalt, vil oppgaven med å fjerne støv i hjemmet være vanskelig å løse. Uansett hvor hardt vi prøver, vil vi aldri kunne ha et helt støvfritt hjem. Vi kan imidlertid fjerne så mye støv som mulig og dermed redusere risikoen for støvallergi. Selv om mange av oss vil tørke for lett tilgjengelige overflater og synes arbeidet er gjort, må vi huske at det kan være overflater belagt med centimetertykt støv på toppen av kjøkkenskapet – altså der du ikke ser det i det hele tatt. Invester gjerne i en langstilket støvkost eller en liten trappestige slik at du kan nå disse vanskelig tilgjengelige områdene - nesen din vil takke deg for den ekstra innsatsen!
Rengjør for å forhindre allergier
Renhold er ofte oppgaven ingen egentlig vil ta på seg. Men når du tenker på hvor viktig det kan være for helsen din å rydde opp, vaske sengetøy og støvsuge teppene, vil ikke rengjøringen være verdt en lengre utsettelse. Å være mer oppmerksom på å holde huset rent og eventuelt lage en rengjøringsplan er en utmerket måte å holde husrelaterte allergier i sjakk på en trygg og naturlig måte.
