Viktige trinn
Her er noen tips for hvordan du kan få babyen til å sove som du kan prøve:
Gi babyen mat rett før leggetid om natten.
Still inn samme sengetid hver kveld.
Slå av lyset og bruk en babysøvn, for eksempel en hvit støymaskin.
Begrens babyens søvn i løpet av dagen til ikke mer enn 3 timer for å hjelpe babyen til å sove lenger og bedre om natten.
Sørg for at babyen er komfortabel - passende klær og behagelig romtemperatur
I de første månedene av en babys liv er en av aktivitetene de gjør oftest, etter mating og avføring, å sove. Det kan være vanskelig å venne seg til leggetid for en nyfødt, men med vår guide til når babyen sover, hvor mange timer babyen sover og hvordan du kan lulle babyen til en god natts søvn, kan du sørge for at de i det hele tatt er trygge og komfortable ganger.
Det er ikke klart hvor mange timer babyen sover, men hvis du vil at babyen skal sove lenger om natten, kan du avvenne babyen fra å amme ved sengetid.
Når sover nyfødte?
Babyens leggetid vil variere, selv om de sannsynligvis vil finne en leggetid etter noen dager. Nyfødte kan ikke se forskjell på dag og natt, noe som betyr at de ikke er klar over noen "søvntimer". Så når skal babyen sove om natten? Nyfødte får vanligvis en god natts søvn, men når de blir eldre vil de legge seg tidligere ettersom de blir vant til å sove lenger om natten.
Hvor mange timer sover en baby i løpet av en dag?
Spørsmålet om hvor mange timer i døgnet babyer sover kan ikke besvares med sikkerhet, fordi varigheten varierer når de er født. I løpet av de første månedene kan babyen din sove så mye som 18 timer i døgnet! Disse timene med søvn vil deles inn i flere varigheter på 3-4 timer gjennom dagen og natten. Det er også en god idé å sove mens babyen din sover, siden du ikke vil kunne sove så lenge som du normalt ville gjort i de første dagene!
5 beste tips for valg av babysengetøy
Når du velger sengetøy til den nyfødte, vil du sørge for at de er trygge og komfortable. Her er våre topp 5 tips for å velge det perfekte babysengetøyet for en god natts søvn – ikke glem å vaske alt med babyvaskemiddel for å holde det rent og friskt. Sjekk ut artikkelen om hvordan du vasker en babybay.
Velg riktig barneseng eller barneseng. Det er sikkerhetskrav som må oppfylles for barnesenger, så vær forsiktig når du kjøper brukte varer.
Velg riktig madrass. Det beste alternativet er en fast, fast madrass som passer godt i sengen (en myk madrass kan utgjøre en kvelningsfare).
Pakk inn madrassen med tette laken laget av bomull. Laken bør vikles tett rundt madrassen for å sikre at lakenet ikke faller av mens babyen sover. Flanellark vil gi varme i de regnfulle og kalde månedene.
Unngå støtfangere for barnesenger. Bumper wedges er ikke et nødvendig tillegg, og store støtfangere kan være farlige – spesielt når babyen din begynner å velte.
Bruk en sovedress, sovepose eller pyjamas med lukkede ben i stedet for et teppe. Tepper kan se søte ut, men kan få babyen til å kveles og halte. Hvis du bruker et teppe, velg et som er laget av tynt materiale og stikk endene mot sidene av madrassen slik at de ikke faller av og ikke når mer enn babyens bryst.
Med disse tipsene om hvordan du får babyen til å sove og veiledningen for hvordan du får babyen til å sove ovenfor, kan du velge riktig babysengetøy for å sikre at du får kvalitetstid med babyen din, enten du sover eller er våken.
Nyfødte har ennå ikke begrepet dag og natt, så babyens søvnmønster føles rotete i de første dagene. Til sammen kan de sove så mye som 18 timer i døgnet - fordelt på 3-4 ganger. Barnesenger, madrasser og sengetøy kommer med uforutsette helserisikoer og trusler, så sørg for at du velger produkter som overholder sikkerhetsstandarder.
