Hvordan sterilisere menstruasjonsoppsamleren og rengjøre koppen på riktig måte for å unngå bakterier
Amir Fosse
• 8 min lesing
Ting som å sterilisere menstruasjonskoppen riktig og holde koppen ren er avgjørende for å forhindre vekst av bakterier.
Ting som å sterilisere menstruasjonskoppen riktig og holde koppen ren er avgjørende for å forhindre vekst av bakterier. I denne artikkelen lærer du hvordan du renser menstruasjonskoppen før første bruk, under syklusen og også før du lagrer den til neste måned.
Menskoppen har blitt populær de siste årene som et bærekraftig og kostnadseffektivt alternativ til engangsbind. Oppsamleren er laget av medisinsk silikon og er en myk og fleksibel kopp som tilpasser seg kroppen og kan gjenbrukes ved hver menstruasjonssyklus.
Fordi det er gjenbrukbart, er ting som å rense menstruasjonskoppen og holde den ren gjennom hele syklusen nøkkelen til å forhindre infeksjoner og sikre at den varer lenger – og i god stand. Men vet du hvordan du skal sterilisere menstruasjonskoppen riktig? Enten du er hjemme eller når du er på utflukt, sjekk ut de praktiske tipsene nedenfor om hvordan du rengjør menskoppen og desinfiserer koppen fullstendig.
Hvordan rense menstruasjonssamleren før første bruk
Mange lurer på hvordan man renser menskoppen etter bruk, men det er også viktig å gjøre dette før første gangs bruk.
For å rense menstruasjonsoppsamleren, kok den bare i en gryte av rustfritt stål eller emaljert i 10 minutter. Fyll kjelen med nok vann slik at koppen ikke berører bunnen og brenner seg. Det er ikke nødvendig å bruke såpe for å rense menstruasjonssamleren for første gang, men hvis du foretrekker det, er det lurt å bruke nøytral såpe.
Hvordan rense menstruasjonssamleren under syklusen
Gjennom hele syklusen trenger du ikke gjøre ting som å sterilisere menstruasjonskoppen med varmt vann etter hver bruk. Rengjøring av menstruasjonskoppen med kaldt vann og mild såpe er nok for hvert skifte. For dette:
Tøm oppsamleren i vasken eller toalettet og vask den under rennende vann og mild såpe.
Gni lett overflaten av koppen, om nødvendig.
Skyll godt for å fjerne overflødig skum før du bytter.
Hvordan rense menstruasjonssamleren under syklusen.
Hvis syklusen din har gått mot slutten, er det på tide å sterilisere menstruasjonskoppen i varmt vann – se nedenfor.
Hvordan sterilisere menstruasjonssamleren mellom sykluser
På slutten av hver syklus er det nødvendig å sterilisere oppsamleren fullstendig før du lagrer den.
Denne prosessen kan gjøres på en rekke måter, avhengig av hver produsents retningslinjer. Den vanligste måten å rense menstruasjonssamleren på er å koke den på komfyren eller i mikrobølgeovnen. Ofte tilbyr produsentene selv produkter som er nødvendige for sterilisering og desinfisering av menstruasjonssamleren, for eksempel giftfrie panner, emaljerte eller spesielle silikonkopper.
Før du fjerner og setter på menstruasjonskoppen, vask hendene godt for å eliminere bakterier og bakterier som kan forårsake mulig kontaminering.
Hvordan rense menstruasjonssamleren på komfyren
Sterilisering og desinfisering av menstruasjonsoppsamleren på komfyren er enkel, bare følg trinn-for-steg-instruksjonene:
Fyll en emaljert eller giftfri kjele med vann.
Disse materialene anbefales for å bevare silikon og også for ikke å frigjøre metaller, i tillegg til å hindre spredning av bakterier.
Rengjør oppsamleren godt med kaldt vann og nøytral såpe.
Før du steriliserer koppen i pannen, er det viktig å rengjøre menstruasjonsoppsamleren for å fjerne overskudd og spor av blod.
Plasser den allerede rengjorte og desinfiserte oppsamleren inne i pannen.
Pass på at mengden vann er nok til å dekke den helt. På denne måten forhindrer du at oppsamleren berører bunnen av pannen og brenner seg.
Sett pannen på bålet.
Etter at vannet koker, hold oppsamleren i opptil 10 minutter. Det anbefales å ikke overstige 15 minutter i brannen. Overflødig varme kan påvirke koppens elastisitet og følgelig redusere holdbarheten.
Fjern vannlåsen.
Etter 10 minutter med koking, skru av varmen og fjern koppen ved hjelp av en pinsett eller slikkepott for å unngå brannskader. Husk også å bruke eget tilbehør og bland selvfølgelig ikke kjøkkenutstyr med personlig hygiene.
La oppsamleren tørke og avkjøles før du setter den bort.
Du kan hvile den på en papirserviett mens du venter, eller bruke et rent håndkle til å tørke den.
Oppbevar oppsamleren i riktig emballasje.
Det være seg den originale vesken levert av produsenten, eller en laget av et pustende stoff som bomull.
Desinfiser menstruasjonsoppsamleren i mikrobølgeovnen
Trinnene for hvordan du renser menstruasjonssamleren i mikrobølgeovnen ligner på komfyren. Men her vil du bruke en glassbeholder eller produsentens egen steriliseringskopp, som også er laget av silikon.
For å rense menstruasjonsoppsamleren i mikrobølgeovnen, følg bare trinnene:
Plasser oppsamleren i beholderen.
Viktig: plasser menstruasjonssamleren opp ned, det vil si at stilken berører bunnen av beholderen.
Fyll beholderen med vann.
Vanligvis indikerer steriliseringskoppene allerede vannmerket. Hvis du bruker et begerglass, fyll opp til 250 ml.
La beholderens lokk stå på gløtt.
Når du setter gryten eller beholderen i mikrobølgeovnen, må du ikke lukke lokket helt. Dette lar luften sirkulere.
Slå på mikrobølgeovnen og still inn tiden til 5 minutter.
Sjekk om produksjonen av menstruasjonssamleren angir maksimal tid. Generelt anbefales det å la den stå i 5 minutter i mikrobølgeovnen.
Fjern beholderen forsiktig fra mikrobølgeovnen.
Fjern oppsamleren ved hjelp av en pinsett eller tang for å unngå brannskader.
Skyll oppsamleren med kaldt vann.
La oppsamleren tørke helt før du setter den bort. Du kan la det ligge på et rent håndkle eller tørke det lett med et rent lommetørkle.
Hvordan vet du om overflater på kjøkken og bad er desinfisert?
Hvordan rengjøre menstruasjonssamleren uten skade: hva du ikke skal gjøre
Som vi har sett, er ting som å sterilisere menstruasjonskoppen og å rengjøre den regelmessig viktig for å forhindre vekst av bakterier som kan føre til alvorlige helseproblemer. Du trenger ikke annet enn rent vann og mild såpe for å rense menstruasjonssamleren. Og selvfølgelig fra den lille potten til fullstendig sterilisering på slutten av hver syklus. Når du rengjør menstruasjonsoppsamleren, bruk aldri:
blekemiddel eller eddik. Disse produktene kan permanent skade samleren din eller til og med forårsake allergier i private deler.
Hånddesinfeksjonsmidler (alkoholgelé), som kan forårsake irritasjon og allergi, i tillegg til å skade oppsamleren din.
vann som ikke er egnet for mennesker
Og hvis du er på det offentlige toalettet eller i en hvilken som helst virksomhet - hvordan renser du menstruasjonssamleren på riktig måte?
Slik rengjør du menstruasjonssamleren utenfor hjemmet
Hvor ofte å rengjøre menstruasjonssamleren i løpet av syklusen?
Menstruasjonssamlere har generelt god lagringskapasitet. Selvfølgelig vil dette avhenge av intensiteten til hver flyt, men den gode nyheten er at de fleste kopper holder omtrent 4 ganger volumet til en vanlig absorberende pute.
Derfor er det svært sannsynlig at du ikke trenger å fjerne vasken på et offentlig toalett. Men hvis det er tilfelle, husk å vaske hendene grundig før du tar den ut og vask den i vasken slik du ville gjort hjemme.
Imidlertid kan ting som å rense menstruasjonskoppen utenfor hjemmet være enklere hvis du husker å:
Ta med deg en liten flaske vann. Dette kan hjelpe hvis badet ikke er godt utstyrt.
Laster kleenex. De kan hjelpe mye når du tørker oppsamleren!
Ladeservietter fuktet med en nøytral ph. La dem alltid ligge i vesken for enhver eventualitet.
Når du kommer hjem, husk å rengjøre menstruasjonsoppsamleren mer fullstendig, bruk nøytral såpe.
Hvor ofte å rengjøre menstruasjonssamleren i løpet av syklusen?
Som sett må menstruasjonsoppsamleren rengjøres ved hver endring og frekvensen varierer i henhold til intensiteten til hver strømning. Generelt, for de med en mer intens flyt, anbefales det å tømme og vaske oppsamleren hver 6. time. Ellers er grensen for å forbli med koppen satt inn opptil 12 timer.
Å holde menstruasjonskoppen på lenger enn anbefalt tid kan forårsake ubehag eller til og med flekker på klærne. Hvis du kommer over blodflekker på klærne dine, er tipset å handle raskt ved å bruke et egnet produkt, for eksempel Omo desinfiserer og desinfiserer. I tillegg til å fjerne flekker, renser og beskytter den også klærne dine mot bakterier og bakterier.
Generelle tips for en ren kopp
Unngå å oppbevare oppsamleren fortsatt fuktig. Foretrekk bomullsposer som tillater ventilasjon, eller riktig emballasje angitt av produsenten.
Bruk en myk tannbørste. Fjern om nødvendig gjenstridige blodrester fra koppen med en myk tannbørste. Unngå å bruke skarpe gjenstander for ikke å skade silikonet.
Steriliser menstruasjonssamleren riktig i hver ende av syklusen. Bruk aldri skuremidler når du rengjør menstruasjonsoppsamleren mellom byttene.
