Hvordan beskytte deg mot virus: hva du skal bruke (og hva du bør unngå)?

Hvilke produkter er verdt å bruke og hvilke ting bør du unngå å gjøre? Det er en forvirrende tid i landet, men vår liste over gjøre og ikke gjøre vil gi deg svarene du leter etter om hvordan du kan beskytte deg mot koronaviruset.

Hva du skal gjøre mot koronaviruset

• Vask hendene med såpe og vann. Såpe er den perfekte motstanderen til å spre bakterier, og den har kraften til å fjerne viruspartikler som har blitt overført fra overflater. Bruk vanlig såpe og vann til å vaske hendene i 20 sekunder, og bruk en såpe- og vannoppløsning til å rengjøre overflater.
• Bruk hånddesinfeksjon med minst 60 prosent alkohol hvis såpe ikke er tilgjengelig. For mange av oss var det ikke alltid håndgeleer som var på topp før koronaviruspandemien. Kan hånddesinfeksjon drepe virus? Selv om såpe og vann bør være det første alternativet, er hånddesinfeksjon det nest beste som en viktig del av å forebygge koronavirus. Det høye alkoholnivået er en effektiv ingrediens i å drepe bakterier og virus.
• Hold deg hjemme hvis det ikke er noen nødsituasjoner. Landet er for tiden innestengt hvor vi er forbudt å streife rundt i gatene og besøke venner og familie før vi kan redusere spredningen av viruset. Selv om det kan være fristende å begi seg ut, må du bare gå ut av huset når det er absolutt nødvendig, for eksempel å gå til lege, kjøpe medisiner på apoteket eller handle dagligvarer. Dette gjelder spesielt de som har en underliggende medisinsk tilstand, er gravide, over 70 år eller har et svekket immunsystem. Hvis du faller innenfor noen av disse høyrisikokategoriene, be andre familiemedlemmer om å hente reseptene dine, handle eller gjøre ærend for deg.
• Bruk maske hvis du er syk eller har omsorg for noen som er det. En maske gir deg beskyttelse mot noen med (eller som er mistenkt for å ha) koronaviruset. Hvis du bruker en maske, sørg for at du vet hvordan du bruker en maske riktig.
• Hold deg til sosial distansering. President Cyril Ramaphosa oppfordret sørafrikanere til å kutte ned på interaksjoner med andre for å hemme spredningen av koronaviruset. Dette inkluderer å følge låseprotokollen, jobbe hjemmefra der det er mulig, ikke ha fysisk kontakt med noen som har symptomer på viruset, og unngå all ikke-nødvendig bruk av offentlig transport.

Hva bør man unngå å gjøre

• Ikke håndhilse. Bakterier overføres lett når du berører forurensede overflater, så avstå fra å håndhilse eller gi noen klemmer. I stedet nikk eller vink. Med låsingen som tvinger oss til å isolere oss, trenger du sannsynligvis ikke å bekymre deg for å håndhilse på noen foreløpig.
• Ikke host opp i luften eller hendene. Å gjøre det kan spre virale dråper som er nøyaktig hvordan koronaviruset spres. Nys og host i stedet i albuekroken eller bruk en serviett (og kast den umiddelbart).
• Ikke gjenbruk uvaskede klær. Det kan være fristende å kaste på seg de jeansene du allerede har slitt ut; sjansen er stor for at de kan ha plukket opp bakterier underveis. Selv om det ikke nødvendigvis betyr at de har koronaviruset, utvis forsiktighet og legg dem i vask. Og hvis du har vært i kontakt med en person du kjenner eller tror kan ha koronaviruset, vask alt umiddelbart.
• Ikke bruk harde rengjøringsprodukter, spesielt når du rengjør rustfritt stål eller andre delikate apparater. Når de brukes med måte, er blekemiddelbaserte produkter gode å gå. Men en for sterk løsning vil korrodere metall, fjerne maling og irritere huden. Industrielle rengjøringsprodukter inneholder ofte sterke kjemikalier som plantevernmidler. Bruk heller desinfiserende våtservietter, sprayer eller en løsning av såpe og vann.
• Ikke forlat huset hvis du har symptomer på koronavirus. Dette er en viktig del av forsøket på å begrense viruset og hindre det i å spre seg. Det er ulovlig å gjøre det. Hvis du viser symptomer, må du holde deg innendørs, isolere deg selv og følge myndighetenes retningslinjer.
• Ettersom koronaviruspandemien fortsetter å utvikle seg, er ny informasjon, fakta, råd og statistikk tilgjengelig daglig. Google Sør-Afrika har som mål å gi deg de mest verdifulle tipsene og veiledningene om hvordan du kan beskytte deg selv og familien din mot koronaviruset og holde deg frisk. Vi oppfordrer deg også til å holde deg oppdatert og informert så mye som mulig om de siste hendelsene, slik at du kan bistå med viktig koronavirusbeskyttelse for deg, dine kjære og samfunnet ditt.

Ettersom koronaviruspandemien fortsetter å utvikle seg, er ny informasjon, fakta, råd og statistikk tilgjengelig daglig. Google Sør-Afrika har som mål å gi deg de mest verdifulle tipsene og veiledningene om hvordan du kan beskytte deg selv og familien din mot koronaviruset og holde deg frisk. Vi oppfordrer deg også til å holde deg oppdatert og informert så mye som mulig om de siste hendelsene, slik at du kan bistå med viktig koronavirusbeskyttelse for deg, dine kjære og samfunnet ditt.