Gjøremålsliste for første trimester: tips for førstegangsfødende
Solfrid Lie
• 4 min lesing
For å hjelpe deg med å gå i gang og begynne å forberede deg til ditt første trimester, har vi satt sammen disse nyttige tipsene for førstegangsfødende!
Første trimester er en spennende tid for kommende mødre. Det kan imidlertid være overveldende å vente en baby. Les videre for noen nyttige tips for førstegangsfødende!
Nøkkeltrinn
Husk disse gylne reglene for å forberede deg til første trimester:
Besøk legen din for å avtale skanninger, diskutere graviditetstilskudd og regne ut forventet forfallsdato!
Begynn å undersøke hvordan du får den beste graviditeten for deg – se på ting som kosthold, trening og foreldrepermisjonsalternativer. Les guiden vår for å få ditt første barn for flere råd.
Følelsen av å finne ut at du er gravid er en som vil følge deg resten av livet! Du vil bli fylt med spenning, forventning og allerede mye kjærlighet. For å hjelpe deg med å gå i gang og begynne å forberede deg til ditt første trimester, har vi satt sammen disse nyttige tipsene for førstegangsfødende!
Å lære om hvordan du forbereder babyen vil ta mesteparten av tiden din i løpet av første trimester, men ikke glem noe viktig - din helse og velvære! Ta deg tid bare til å slappe av.
Hvor bekymret er du for å desinfisere mens du rengjør?
Hva du kan forvente i første trimester
I ditt første trimester, som er de tre første månedene av svangerskapet (fra uke 1-12), kommer babyen din til å være i de aller tidligste stadiene av vekst. Du kan forvente symptomer som tretthet, kvalme, forstoppelse og mange flere. De er alle normale! Kroppen din kommer plutselig til å være hjemsted for en flom av hormoner, som alle er klare til å endre måten du føler og ser ut på.
Det er massevis av ting du må ordne opp i - men ikke bekymre deg, det er ikke en umulig liste!
Du kan begynne å legge på litt og kan til og med få en liten støt, så ikke vær bekymret for dette. Vektøkning i svangerskapet er helt normalt - faktisk ville det vært mer bekymringsfullt hvis du ikke gikk opp noen få kilo!
Graviditetstips: første trimester
Det er viktig å planlegge hva du skal gjøre i første trimester. Det er massevis av ting du må ordne opp i - men ikke bekymre deg, det er ikke en umulig liste! Bryt ned hver handling og ta hver oppgave en etter en for å forhindre at du blir overveldet. Her er hva du må gjøre:
Begynn å ta prenatale vitaminer.
Finn den rette legen for deg.
Bestill ditt første parti prenatale screeninger og tester.
Begynn å forberede babyens sjekkliste! Lær om alt du trenger av baby og barsel, og skriv dem ned.
Lag et budsjett for å ta hensyn til alle babykostnadene.
Les om hva du bør unngå tidlig i svangerskapet.
Start overgangen til babyvennlige produkter: Bytt for eksempel dine vanlige vaskeprodukter til hudvennlige vaskemidler og hypoallergene tøymyknere. Persil non-bio og Comfort pure er skånsomme alternativer for babyens sarte hud og din!
Er det trygt å fly når du er gravid i første trimester?
Det er helt trygt! Faktisk er det trygt gjennom hele svangerskapet, selv om de fleste flyselskaper har et grensepunkt for å unngå sjansen for for tidlig fødsel ombord på flyet. Ikke vær redd for å bestille ferie i løpet av første trimester!
Å lære hva du kan forvente i den første måneden av svangerskapet er en av de beste måtene du kan forberede deg på den lilles vekst. Det er også viktig å huske å holde seg rolig, unngå å bli for stresset og nyte svangerskapet. Det er en fantastisk tid, så pass på at du ikke går glipp av det fordi du er for inne i oppgavelisten din.
For mer informasjon om ingrediensene i produktene nevnt i dette tipset, besøk Hva er i Unilever-produkter her.
