Å beskytte familiene våre og oss selv mot virus er nå viktigst. For å unngå smitte er hygiene spesielt viktig. Du kan finne ut hvilke virushygienetips som er veldig viktige og hvilke ting du bør rengjøre regelmessig her.
De viktigste hygienerådene mot virus
Virussesong: Du bør nå regelmessig følge disse hygienetipsene
Hvilke hygienetips kan bidra til å forhindre at virus sprer seg?
Virus kan overføres på to måter: direkte gjennom luften vi puster gjennom nysing og hosting fra en smittet person, eller indirekte gjennom hendene vi holder øynene med eller slimhinnene i munn og nese. Det er derfor viktig å være oppmerksom på hva vi berører hver dag - dette påpekes også av Federal Center for Health Education. Du bør være spesielt oppmerksom på disse hygienetipsene i hverdagen din for øyeblikket:
Når du hoster og nyser, husk å hoste eller nyse inn i armkroken eller i et lommetørkle. Kast deretter lommetørkleet umiddelbart.
Vask hendene regelmessig i minst 20-30 sekunder. Du kan lese flere tips til hvordan du vasker hendene riktig her på google.
Prøv å berøre øynene, nesen eller munnen så lite som mulig.
Unngå fysisk kontakt og hold den foreskrevne minimumsavstanden til andre mennesker i offentligheten.
Unngå direkte kontakt med infiserte personer. Hvis noen rundt deg er smittet, bør han/hun isolere seg.
Du bør rengjøre disse gjenstandene regelmessig
Verdens helseorganisasjon WHO og det føderale instituttet for risikovurdering advarer: Det anses som sannsynlig at de fleste virus kan forbli aktive på overflater i noen timer til flere dager. Harde og ikke-porøse overflater som plast eller rustfritt stål er spesielt sannsynlig å utgjøre en risiko.
Virus henger derfor spesielt lenge på gjenstander som vi bruker hver dag og på overflater som vi ofte berører. Derfor er her en liste over ting du bør rengjøre spesielt ofte:
Vi bruker mobiltelefonen hver dag og holder den rett mot ansiktet. Så det er best å rengjøre den regelmessig for å fjerne potensielle virus. For å gjøre dette, spray en mikrofiberklut med desinfeksjonsmiddel og tørk forsiktig av mobiltelefonen på alle sider.
Lommebok og nøkler kan også være infisert med virus. Vask alltid hendene grundig etter å ha berørt dem. Rengjør dem også regelmessig ved å tørke av dem med en ren, fuktig klut.
Håndtak og knotter er overalt: på dører, skap, i offentlig transport, heiser eller til og med på trafikklys, for bare å nevne noen få eksempler. Tørk derfor av håndtakene og knappene i husholdningen din regelmessig og beskytt deg selv offentlig ved å vaske hendene regelmessig.
Glatte overflater som rekkverk, arbeidsflater og benkeplater eller lysbrytere kan være fokuspunkter. Tørk med jevne mellomrom av overflater du deler med andre med et vaskemiddel. Ifølge eksperter er det ikke nødvendig med noe spesielt desinfeksjonsmiddel i husholdningen hvis ingen er smittet eller utsatt for infeksjon.
Datamaskin eller bærbar PC: Selv om du jobber på hjemmekontoret, bør du regelmessig rengjøre tastaturet med en fuktig klut.
Yttertøy som kåper, skjerf eller hansker som du bruker utenfor huset bør henges opp separat. Alle klær som kommer i kontakt med felles sitteplasser eller en smittet person på steder med mye trafikk kan utgjøre en risiko.
Håndklær som brukes av forskjellige mennesker kan overføre virus og bakterier. Så vask dem regelmessig ved høyest mulig temperatur for å drepe bakterier. Det er enda bedre hvis hver person i en husholdning bruker et separat håndkle. Kast papirhåndklær er det mest hygieniske på offentlige toaletter.
Gjenstander i husholdningen som brukes av mer enn én person, som kaffemaskinen, kjøleskapsdøren, fjernkontrollen eller toalettbørsten, bør tørkes av etter hver bruk.
Bruker du vaskepulver, vaskemiddelkapsler eller flytende vaskemiddel til å vaske klærne?
