Vanlige allergier og symptomene som følger med dem er en uheldig del av hverdagen for millioner av mennesker over hele verden; og mange lider unødvendig når det finnes allergimidler og forebyggende teknikker som kan hjelpe deg med din allergibehandling hjemme.
Hvordan forebygge vanlige allergier hjemme og behandle sesongens allergisymptomer?
Lær om sesongens allergisymptomer og måter du kan beskytte og behandle familien din med allergimedisiner og allergibehandling hjemme.
Når det gjelder sesongmessige allergisymptomer, er den enkleste måten å unngå dem på å holde et øye med dine lokale værmeldinger og unngå å gå utendørs når pollentallet sannsynligvis er høyest. Hvis du trenger å gå ut, sørg for å dusje og vaske klærne med et produkt som Omo pulvervaskemiddel for å fjerne allergener.
Har rengjøringsregimet ditt endret seg under Covid-19 lockdown?
Hva forårsaker pollenallergi?
Mange mennesker lider av sesongmessige allergisymptomer. Disse er forårsaket av eksponering for pollen fra trær, gress og ugress. Pollen er et fint, gulaktig pulver som bæres fra plante til plante av vinden, fugler, insekter eller til og med dyr. Slik gjødsler naturen planter; men for de med pollenallergi kan det dessverre bety måneder med lidelse.
Hva er sesongmessige allergisymptomer som pollenallergisymptomer?
Det er ofte lett å oppdage noen som lider av pollenallergi. Symptomer som oppleves når pollentallet er på sitt høyeste inkluderer:
- Nysing
- Tilstoppet eller rennende nese
- Rennende eller kløende øyne
- Kløende hals
- Piping
Det er også verdt å være klar over at pollen også kan forverre eksisterende tilstander som astma, noe som kan resultere i økt nivå av hoste og hvesing.
Hvordan kan du forhindre sesongmessige allergisymptomer?
Selv om det finnes måter du kan behandle dine sesongmessige allergisymptomer på hjemme, er den beste måten å behandle dem på å først prøve å forhindre dem. Noen viktige måter du kan gjøre det på er som følger:
- Unngå å gå ut når pollentallet er høyt. Når det gjelder sesongmessige allergier som pollenallergi, vil værmeldinger ofte inneholde detaljer om pollentallet. Dette vil tillate deg å unngå å gå utenfor når tellingen er høyest og sannsynligvis forårsake den verste reaksjonen.
- Bruk briller og masker hvis du må gå ut. Hvis det er uunngåelig at du går ute når pollentallet er høyt, sørg for å bruke en maske og solbriller som dekker ansiktet og beskytter nesen, munnen og øynene mot at pollen kommer inn i dem.
- Desinfiser deg selv og hjemmet ditt regelmessig. Dette inkluderer selvfølgelig:
- Vask alle overflater du kommer i kontakt med etter å ha vært ute med husholdningsrengjøringsmiddel som Handy andy ultra hygiene.
- Vask hendene regelmessig eller dusj når du har vært ute.
- Vask klærne dine etter eksponering for utendørs med produkter som Omo pulvervaskemiddel.
- Bytt sengetøy så ofte som mulig. Selv om rengjøring av sengetøy uansett bør være en viktig del av rutinen din, er det spesielt viktig i perioder når sesongens allergisymptomer er på sitt verste.
- Invester i en luftrenser. Å bruke en luftrenser vil bidra til å redusere nivåene av pollen i hjemmet ditt, og i sin tur vil dette bidra til å redusere pollenallergisymptomene du vil lide av.
Finnes det allergimidler som kan hjelpe?
Det er nok av allergimedisiner som kan kjøpes reseptfritt, men det kan fortsatt være verdt et besøk til legen din for å snakke med dem om allergiene dine. De vil kunne foreslå hvilken medisin som vil være best og forklare mulige bivirkninger.
Når du har fått noen medisiner for å hjelpe med allergibehandlingen hjemme, sørg for å følge disse nøkkelinstruksjonene:
- Ha all allergimedisin med deg, som du ville gjort med andre former for medisiner.
- Overvåk pollentallet, siden det er å foretrekke å ta allergimedisin før symptomene starter hvis du vet at risikoen for reaksjon er høy.
Hvis du foretrekker å unngå behovet for medisiner, er det noen allergimidler som kan hjelpe. Disse inkluderer:
- En saltvannsskylling som kan hjelpe til med å vaske vekk pollen som er innestengt når den brukes som nesespray på daglig basis.
- Fiskeoljetilskudd bidrar til å senke nivåene av leukotriener, som er kjemikalier som bidrar til dine allergiske reaksjoner på allergener som pollen.
- Gurkemeie er et krydder som inneholder curcumin som virker som et dekongestant og kan bidra til å redusere vanlige allergisymptomer.
Selv om disse alternative allergimidlene neppe vil erstatte allergimedisiner, kan de bidra til å redusere behovet for å ta så mye. Å kombinere forebygging og rettsmidler vil bidra til å sikre at du og din familie ikke lider unødvendig om våren og sommeren.
- Sjekk værmeldingene og prøv å holde deg inne hvis pollentallet er høyt.
- Hold klærne rene, friske og pollenfrie ved å vaske dem med produkter som Omo pulvervaskemiddel.
- Unngå å tørke rent tøy ute hvis pollentallet er høyt.
- Invester i en luftrenser til hjemmet ditt.
