Hva kan du forvente i tredje trimester av svangerskapet?
Ariel Karlsen
• 4 min lesing
Les videre for alt du trenger å vite om siste trimester av svangerskapet.
Når leveringsdatoen nærmer seg raskt, opplever kommende mødre en rekke følelser! Les videre for alt du trenger å vite om siste trimester av svangerskapet.
Nøkkeltrinn
Hvis du er bekymret eller har spørsmål, ikke nøl med å gå til legen din.
Tredje trimester er en fin tid for å fylle opp alt du trenger for babyen.
Skånsom trening vil bidra til å lindre stress og spenninger, samtidig som du opprettholder kroppens generelle helse.
Etter mange uker og mye vekst er tredje trimester klar til å ankomme, og signaliserer sluttspurten før den lille er i armene dine. Det er sannsynligvis det mest spennende av alle trimestere, da det betyr at du nærmer deg fødselsdagen. Etter måneder med venting er babyen din nesten her!
Som med de to trimesterne før, er tredje trimester full av endringer og trinn du må forberede deg på. For å hjelpe kommende foreldre har vi satt sammen en guide for hva du kan forvente i tredje trimester og en liste over ting du bør tenke på.
Hekkeinstinktet er vanligvis noe som oppstår mot slutten av svangerskapet, så vær forberedt! Når du føler det uimotståelige behovet for å rydde opp i huset, sørg for at du har ikke-bio, babysikre produkter i nærheten! Persil ikke-biovaskemiddel og Comfort pure tøymykner er gode alternativer når du vasker klær, sengetøy eller andre plagg.
Hvor bekymret er du for å desinfisere mens du rengjør?
Når starter tredje trimester?
Ditt siste trimester av svangerskapet begynner i uke 28 og fortsetter til du føder.
Vektøkning i tredje trimester?
Vektøkning i tredje trimester er helt normalt ettersom babyen din fortsetter å vokse. Du vil sannsynligvis gå opp rundt 5 kg, og vekten du legger på vil avta når terminen nærmer seg.
Symptomer på graviditet i tredje trimester
Den største endringen når det gjelder hva som skjer i tredje trimester er ankomsten av Braxton Hicks-sammentrekninger. Ikke alle kvinner vil oppleve disse, men ikke vær redd hvis du gjør det! Dette er i utgangspunktet milde former for sammentrekninger når kroppen din forbereder seg på å føde, selv om de ikke betyr at du går i fødsel. Hvis de blir mer smertefulle og regelmessige, besøk legen din.
Symptomer på graviditet i tredje trimester.
Du kan også fortsette å føle deg syk, ha vondt, smerter og halsbrann, i tillegg til hyppig vannlating ettersom økt babyvekst i tredje trimester betyr at den lille kommer til å presse blæren enda mer. Men ikke bekymre deg, det vil snart være verdt det!
Graviditetsøvelser tredje trimester
Mange kommende mødre liker å gjøre milde øvelser i tredje trimester for å lindre ubehag og holde kroppen i form og sunn. Pass på å ikke overdrive det og lytt til kroppen din mens du trener; hvis du blir mer sliten, kort ned treningsøktene og ta flere hvil.
Skånsom yoga kan være en fin måte å strekke kroppen og holde seg aktiv. Se om det er noen klasser i ditt område spesielt for gravide kvinner, eller slå opp veiledninger på nettet og ta noen små strekk fra ditt eget hjem.
Sett sammen en oppgaveliste for tredje trimester over alt du fortsatt trenger å gjøre før babyen din kommer. Dette vil hjelpe deg til å føle deg mer organisert og mindre stresset. Sørg for at du har alt du trenger, og bytt husholdningsprodukter til de som vil være trygge for babyen din, for eksempel å bytte til babysikre vaskemidler og tøybalsam som Persil non-bio og Comfort pure.
Nå gjenstår det bare å vente til du kan møte den lille for første gang. Ta deg tid til å slappe av og koble av - det kommer til å være noen år hvor "du-tid" er begrenset, så få mest mulig ut av det nå!
For mer informasjon om ingrediensene i produktene nevnt i dette tipset, besøk Hva er i Unilever-produkter her.
