Er du en arbeidende kvinne? Beskytt deg mot infeksjoner

Du har kanskje lest hvordan overflater (inkludert klær) holder på virus og bakterier. Men ikke la disse fakta gi deg søvnløse netter. Hvis du ønsker å desinfisere hjemmet ditt og andre overflater, er du på rett sted. Følg disse forebyggende tipsene, og du kan være trygg på at du har gjort så mye som mulig for å holde familien din trygg fra å fange virus eller bakterier.

1) for personlig hygiene

Det er bra for hvert familiemedlem å opprettholde personlig hygiene til enhver tid, og ikke bare som et midlertidig forebyggende tiltak. Det er veldig viktig å vaske hendene ofte med såpe og vann, eller bruke et desinficeringsmiddel. Dette anbefales spesielt før eller etter tilberedning av måltider for familien, etter badebruk, før og etter spising osv.

Hver gang du hoster eller nyser, er det god hygiene å dekke til munnen med et papirserviett (ikke glem å kaste det umiddelbart etter bruk) eller albuen (hvis en serviett ikke er tilgjengelig på det tidspunktet). Det hjelper også å ha god luftstrøm i delte rom, som stue, bad eller kjøkken. Du kan gjøre dette ved å holde vinduene åpne eller ved å bruke klimaanlegget.

2) for forskjellige overflater

Noen overflater i hjemmet ditt blir ofte berørt av alle familiemedlemmer i løpet av dagen. Disse høyberøringsflatene inkluderer brytere, dørhåndtak, bord, kraner, skaphåndtak, toalettseter, skyllehåndtak, telefoner, tastaturer, etc.

Hvis du lurer på hvordan du skal desinfisere hjemmet ditt grundig, sørg for at overflatene dine er rene, og bare legg til rengjøring og desinfisering av disse overflatene til din daglige sjekkliste i denne influensasesongen. Å rengjøre dem daglig vil også forhindre oppbygging av virus og bakterier.

Men før du desinfiserer disse overflatene, må du først rengjøre støv og skitt.

Bare bruk et vanlig husholdningsvaskemiddel og vann for å rengjøre. Du kan også bruke en husholdningsrengjøringsspray eller våtservietter. For den mest effektive måten å bruke sprayen på, les instruksjonene på etiketten.

Etter at overflatene er rene, kan du gå videre til å desinfisere dem. Bruk et egnet desinfeksjonsmiddel, som et blekemiddelbasert (natriumhypokloritt) produkt som Domex Floor Cleaner, som er aktiv mot luftveisvirus, som anbefalt av det internasjonale vitenskapelige forumet for hjem og hygiene. Les pakken for instruksjoner før bruk og test alltid på en liten del først.

3) for klesvasken din

Ikke bare overflater, selv klær kan holde på bakterier, virus og bakterier. Hvis du ønsker å desinfisere klærne dine, er en av de enkleste måtene å fjerne virus eller bakterier fra klærne å gi dem en god vask. Å vaske klærne grundig med vaskemiddel er greit nok. Men hvis du liker at klærne dine skal være ekstra rene, kan du bruke et godt antibakterielt vaskemiddel. Du kan også prøve Lifebuoy Laundry Sanitizer. Les pakken for instruksjoner før bruk og test alltid på en liten del først. Hvis du bestemmer deg for å bruke blekemiddel, husk å bruke hansker før du bruker det.

Når det er mulig, prøv å vaske tøyet med den varmeste vanninnstillingen. Et annet nyttig tips for å vaske klær er å vaske klær som antydet av vaskeetikettene og vaskemiddeletiketten. Hvis du liker at klærne dine ikke bare er rene og bakteriefrie, men også myke, kan du prøve å bruke en antibakteriell tøybalsam etter vask. Til slutt, la klærne tørke helt (enten i solen eller i tørketrommelen) før du bretter dem.

4) for dine personlige eiendeler

Det er lurt for alle hjemme å bruke separate tallerkener, skåler og bestikk. La alle familiemedlemmer også bruke separate håndklær og sengetøy. Dette forslaget er ment for ikke bare menneskene i hjemmet ditt, men også for kjæledyr. Bare sørg for at alle disse husholdningsartikler vaskes grundig med såpe og vann etter hver bruk.

Disse enkle trinnene, hvis de følges daglig, kan bidra langt for å holde deg og dine kjære trygge mot bakterier og virus.

Kilde: Sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC).