Hva skal man gjøre hjemme for å hindre at viruset sprer seg?

På grunn av tilstanden til epidemien som ble kunngjort i Polen, tilbringer de fleste av oss nå mye tid hjemme. Derfor er det veldig viktig å vite hvordan man skal håndtere den potensielle trusselen om koronavirusinfeksjon... og kjedsomheten som utvilsomt kan fange oss. Vet du ikke hvordan du skal gå frem? Har du noen spørsmål? Vi har svarene til deg.

Kan klærne mine være forurenset med koronaviruset når jeg kommer hjem?

Per i dag er det ingen bekreftede bevis på hvor lenge koronaviruset forblir på stoffer. Men i tilfelle ting "høyrisiko" (f.eks. de som berører en infisert person), bør du vaske ved høy temperatur, dvs. minimum 60°C for å vaske de hvite tingene, kan du legge til et produkt som inneholder blekemiddel. Husk å vaske ikke bare klær, men også delte håndklær Følg våre tips for effektiv rengjøring og desinfeksjon av klær for å beskytte deg selv og dine kjære.

Bør jeg være hjemme selv om jeg ikke er smittet av koronaviruset?

Siden situasjonen er dynamisk, anbefaler vi deg å regelmessig sjekke retningslinjene for anbefalt atferd under koronavirusepidemien publisert på nettsiden til Chief Sanitary Inspectorate og følge gjeldende anbefaling.

De fleste eksperter anbefaler isolasjon, dvs. bare å holde seg hjemme, også for friske mennesker. Dette antas å være den mest effektive måten å bremse spredningen av koronavirusutbruddet. Unngå derfor overfylte steder (f.eks. offentlig transport), sosialt samvær og om mulig jobb hjemmefra.

Personer som kommer tilbake fra utlandet og de som har hatt kontakt med syke, må gjennomgå en obligatorisk 14 dagers karantene.

Trenger jeg å lagre mat og medisiner?

Den eneste grunnen til å hamstre mat er dersom det er behov for obligatorisk karantene. Så hvis du vil forberede deg på en slik mulighet, gjør kjøp som lar deg bruke 2 uker uten å forlate hjemmet ditt. Av samme grunn, fyll ut reseptene dine før du går tom for medisiner.

Hvordan utføre sikker rengjøring av huset?

Lurer du på hvordan du skal bekjempe viruset? Vanlige rengjøringsmidler samt såpe og vann vil bidra til å fjerne de fleste bakterier. For å ødelegge resten, bruk et desinfeksjonsmiddel. Blekemiddel fortynnet med vann vil også fungere utmerket. Vask hver overflate med en annen klut, kast skitne kluter og svamper eller vask dem i høy temperatur (minimum 60°C).

Vi vil minne om at det grunnleggende våpenet i kampen mot spredningen av coronavinus-epidemien er vedlikehold av personlig hygiene. Så sørg for at alle i husstanden din vet hvordan de skal vaske hendene og hvorfor det er så viktig.

Hva kan jeg gjøre hjemme for å bruke tiden min nyttig?

Hjemmeisolasjon trenger ikke å være frustrerende og kjedelig. Behandle det som en mulighet til å gjøre noe for deg selv og forfølge lidenskaper som du ikke hadde nok tid til før. Her er noen av ideene våre:

Gratis nettkurs

Har du alltid manglet tid til å lære et fremmedspråk eller et fotokurs? På Internett finner du et stort utvalg av gratis kurs, podcaster, webinarer og veiledninger innen nesten alle felt.

Virtuell tur gjennom gallerier og museer

Mange av verdens mest kjente gallerier og museer har åpnet dørene for besøkende på nettet under koronaviruspandemien. Selvfølgelig helt gratis!

Forestillinger og konserter uten billett

Operaforestillinger, lette musikkkonserter, teaterforestillinger - mange kulturinstitusjoner og mange artister gjør opptak og sendinger av forestillingene sine tilgjengelige på Internett.

Hvordan holde seg i form i tider med koronavirus og karantene?

Fysisk aktivitet er ikke bare en fin måte å redusere kjedsomhet på, men også for å øke immuniteten. Gjør deg selv disiplinert og start hver dag med en enkel øvelse. Hvis dette ikke er nok for deg, finn instruksjonsvideoer på Internett, takket være dem kan du trene yoga, pilates eller fitness under det våkent øyet til erfarne trenere. Ved å trene regelmessig hjemme, vil du avslutte isolasjonen uten ekstra kilo og med en bedre følelse av velvære.