8 regler for rengjøring og bruk av husholdningskjemikalier under graviditet
Hamid Holmen
• 7 min lesing
Imidlertid er husholdningskjemikalier og graviditet også ganske kompatible ting.
Graviditet tvinger kvinner til å revurdere mange av sine hverdagsvaner. Selv et så vanlig yrke som å rengjøre en leilighet reiser spørsmål. Hvor ofte rydder du? Kan jeg rengjøre gulv under graviditet? Vil husholdningskjemikalier skade babyen? La oss sammen med Google-eksperter finne ut hvilke regler vordende mødre bør forholde seg til når de rengjør.
Rengjøring av huset under graviditet: fordeler og ulemper
Det vil ikke være mulig å gi fra seg husarbeid helt på ni måneder. Fra et medisinsk synspunkt spiller rengjøring under graviditet en positiv rolle. Moderat fysisk aktivitet er gunstig for mor og foster: det forbedrer blodsirkulasjonen, bidrar til å holde musklene i god form, redusere hevelser og ikke få ekstra kilo.
Overholdelse av hjemmehygiene tjener som forebygging av bakterielle og virussykdommer. Å bære tunge bøtter eller klatre i vinduskarmene for å rense vinduer er fortsatt ikke verdt det. Det er bedre å delegere disse oppgavene til andre familiemedlemmer eller ringe en profesjonell renholder.
Under graviditeten gjennomgår en kvinnes kropp mange endringer. Hver trimester har sine egne egenskaper. De bør tas i betraktning ved fordeling av belastninger under rengjøringsprosessen.
Fra et medisinsk synspunkt spiller rengjøring under graviditet en positiv rolle.
Det er også en rekke aktiviteter som er strengt forbudt for gravide:
Klatring på en stige, krakk, vinduskarm og andre "høyhus" gjenstander;
Løft vekter over 5 kg, spesielt i de tidlige stadiene;
Bruk husholdningskjemikalier med forbudt merking1;
Rengjøring av søppelboksen og hagearbeid på grunn av faren for toksoplasmose
Gjør skarpe bevegelser: bøyer, svinger, knebøy;
Utsetter kroppen for fysisk stress i lang tid, og nekter seg selv å hvile.
Er det trygt å bruke husholdningskjemikalier
Det bør utvises forsiktighet ved valg av rengjøringsprodukter under graviditet. Det er bedre å foretrekke naturlige rengjøringsmidler: sitronsyre, brus, eddik. Imidlertid er husholdningskjemikalier og graviditet også ganske kompatible ting. Den forsterkede sammensetningen av kommersielle vaskemidler bidrar til å bli kvitt bakterier, bakterier og mugg. Alle husholdningskjemikalier på det russiske markedet gjennomgår en undersøkelse for sanitærkjemiske og toksikologiske indikatorer. Hvis et medikament potensielt kan skade en gravid kvinne eller et ufødt barn, er det plassert et advarselsskilt på etiketten.
I første trimester dannes de vitale systemene og organene til babyen. For å beskytte fosteret mot virkningen av forskjellige giftstoffer, produserer kvinnekroppen et spesielt hormon - gonadotropin. Takket være ham kan rengjøring i de tidlige stadiene av svangerskapet være ledsaget av overfølsomhet for lukt og toksisose. For å unngå "bivirkninger" anbefaler gynekologer å bruke duftfrie vaskemidler.
For å bekjempe patogen biofilm på bad og toaletter, er kraftige antibakterielle midler som Domestos avgjørende. Natriumhypokloritt i sammensetningen dreper effektivt bakterier og mugg, og holder rørene rene. Alt arbeid skal utføres i gummihansker og åndedrettsvern, og selve lokalene skal være godt ventilert;
Selv med riktig organisering av inngangspartiet, er skitt og mikrober brakt på sko fra gaten spredt over hele leiligheten. Glorix Disinfectant fjerner potensielt skadelige mikroorganismer, støv og andre forurensninger. Gulvene bør også vaskes med vernehansker;
Kjøkkenet ser ut til å være et av de reneste stedene i huset. Imidlertid skaper høy temperatur, fuktighet, mikrodråper fett og bakterier som bringes på mat alle forhold for vekst av skadelige mikroorganismer. Arbeidsflater bør regelmessig behandles med rengjøringsgeler eller Cif-sprayer, og svamper og kjøkkenhåndklær bør skiftes annenhver uke;
Du kan fjerne kalk, fettflekker og annet smuss med folkemedisiner. Påfør en slurry av bruspulver på overflaten og etter en stund skyll med en eddikløsning;
Før du påfører vaskemiddelet, test dets interaksjon med overflaten på et lite iøynefallende område;
Les nøye instruksjonene, forholdsregler og kontraindikasjoner på rengjøringsmiddelflasken. Overhold den angitte dosen;
Bland aldri husholdningskjemikalier. Dette kan forårsake en reaksjon med frigjøring av flyktig klor - den sterkeste av husholdningsgiftene;
Hvis allmenntilstanden forverres under graviditet etter rengjøring, svimmelhet eller kvalme oppstår, informer familien din umiddelbart og, hvis mulig, kontakt lege.
Bytt ut din konvensjonelle moppe med en mer moderne modell med forlenget håndtak og vri;
En vannbøtte på hjul vil i stor grad forenkle rengjøringsprosessen;
Unngå å bøye seg og legge press på magen. Hvis du trenger å lene deg fremover, bøy knærne og strekk forsiktig i riktig retning;
Støvsuging bør gjøres med jevne bevegelser, etter å ha åpnet vinduene for ventilasjon;
Mange gravide finner det mer praktisk å vaske gulvet for hånd, knelende forsiktig eller på huk;
Hvis du har hyppige ryggsmerter, kontakt legen din - han kan anbefale en spesiell bandasje som støtter magen.
Det er forbudt å klatre i stiger, stoler og andre gjenstander plassert i høyden for å unngå risikoen for å falle;
Det er strengt forbudt å lene seg ut av vinduene - overlate vask av ytre overflater til husstandsmedlemmer;
Ikke løft hendene over hodet - for å vaske avsidesliggende områder kan du kjøpe en spesiell skrape eller minimopp for vinduer med et langt håndtak;
I stedet for aerosolvaskemidler er det bedre å bruke en sitronsyreløsning.
Det er bedre å erstatte vanlig vaskepulver med et sulfatfritt duftfritt produkt - dette vil redusere risikoen for allergiske reaksjoner;
Vått tøy blir tyngre - det er bedre å betro ektefellen din med å henge den;
Du bør selv fjerne klær fra maskinen i små partier og la tørke i egen høyde.
Er det mulig å vaske gulv under graviditet
Vaske gulv og støvsuging under graviditet er absolutt mulig. Imidlertid er det ingen universell instruksjon for denne typen rengjøring - leger anbefaler å starte fra helsetilstanden og jobbe i den mest komfortable stillingen i ikke mer enn en halv time, og deretter ta en 15-minutters pause.
Det vellykkede løpet av graviditet og fødsel er fordelen med progesteron. Det samme hormonet svekker den naturlige immunbarrieren, gjør leddbånd og ledd mer bevegelige. Sammen med veksten av magen forskyves tyngdepunktet - dette skaper en ekstra belastning på ryggen.
Er det mulig å vaske vinduer under graviditet
Takket være ham kan rengjøring i de tidlige stadiene av svangerskapet være ledsaget av overfølsomhet for lukt og toksisose.
Rene vinduer er ikke bare en fryd for øyet, men gir også nødvendig isolasjon. Vinduer bør vaskes så snart de blir skitne. I de første etasjene legger støv seg raskere på glasset. Det samme gjelder hus i tilknytning til motorveier og industrisoner.
Leger fraråder håndvask under graviditet. Det er skadelig for ryggen, dessuten tar det mye energi. Hvis du ikke har noe valg, bør du ta den mest komfortable stillingen. Sitt på en stol med rygg og plasser en vaskekum foran deg i en liten høyde.
De fleste moderne materialer trenger ikke å strykes. Det er nok å tørke klærne skikkelig og de kan tas på. Det er mer praktisk å jevne ut folder og gi ytterligere desinfeksjon med et dampstrykejern. For tilhengere av klassiske strykejern og strykebrett anbefaler leger å gjøre alt arbeidet i sittende stilling - dette vil bidra til å redusere belastningen på bena og ryggen, unngå hevelse og åreknuter, og samtidig bli mindre sliten.
Matlaging og oppvask, som rengjøring under graviditet, bør gjøres på en forenklet måte. Skaff deg en komfortabel stol for å lette belastningen på ryggen. Ta hyppige pauser og unngå overarbeid. Eventuelle husarbeid vil vente - det viktigste er ditt velvære og babyens helse.
