Slik beskytter du deg mot koronavirus når du reiser

Som du vet, er det lettere å forebygge en sykdom enn å kurere den. Derfor er det nødvendig å følge reglene for personlig hygiene og rimelige forholdsregler for ikke å "fange" koronaviruset, hvis behandling kan være vanskelig og tidkrevende. Du må også være klar over hvordan viruset sprer seg. Fra artikkelen vår vil du lære hvordan virus overføres og hvilke forebyggende tiltak som er mest effektive når du reiser og reiser.

Forebygging av koronavirus: de mest effektive måtene

For å unngå å bli smittet av koronaviruset er det noen få enkle forholdsregler å ta. Følg tipsene våre for å unngå risikoen for infeksjon under toppen av koronaviruspandemien:

• Vask hendene ofte med varmt vann og såpe og vann. Såpen dreper bakterier på hendene dine og forhindrer spredning av viruset. Vi berører tross alt hele tiden ulike gjenstander, "samler" underveis alle tenkelige og utenkelige bakterier.

Det er også viktig å vaske hendene riktig: såpe dem på alle sider i 20 sekunder.

Hvis du ikke klarer å vaske hendene, noe som ofte skjer når du reiser, bruk et hånddesinfeksjonsmiddel. Det er viktig at alkoholinnholdet i den er minst 60%. Vær imidlertid oppmerksom på at hånddesinfeksjon kan tørke ut huden. Det begynner å sprekke, og dette lar viruset finne en ekstra vei for å komme inn i kroppen din. Derfor anbefales det sterkt at du vasker hendene med såpe og vann, hvis mulig.

• En annen mulig måte virus overføres på er ved å ta på ansiktet ditt ofte. Virus kommer inn i kroppen gjennom øyne, nese og munn, hvor de lett kan komme fra hendene. Prøv å bli kvitt denne dårlige vanen, og det vil hjelpe deg å redusere risikoen for å få koronaviruset.
• Hvis du skal reise et sted med bil, er det på tide å desinfisere alle indre overflater grundig, spesielt hvis du bruker bildeling. Vær spesielt oppmerksom på dørhåndtakene, rattet og dashbordet. Gjør det til en regel å alltid ha desinfeksjonsspray og antibakterielle våtservietter for hånden. Google anbefaler domestos universalspray med 2-5% natriumhypokloritt, et effektivt antiseptisk middel som dreper alle studerte mikrober, og antibakterielle servietter med desinfiserende effekt.

Prøv å overbevise dine venner og bekjente om å ta i bruk denne nyttige praksisen fra deg.

Hvordan unngå smitte og forhindre spredning av viruset på kollektivtransport – tips og triks

Mange russiske og internasjonale respekterte helsepersonell anbefaler på det sterkeste å forlate hjemmet så lite som mulig under koronaviruspandemien. Men hvis du fortsatt må pendle til jobb eller for dagligvarer med offentlig transport, må du følge alle mulige forholdsregler. Følg tipsene våre for å beskytte deg mot infeksjon:

1. Prøv å ikke bruke offentlig transport i rushtiden.
2. Hold avstand. Hvis du måtte vente på et tog på en togstasjon, et fly på en flyplass eller være på et annet offentlig sted, ikke kom i nærheten av andre mennesker. Hold deg minst 1,5-2 meter unna dem. Prøv å unngå berøring når du passerer for eksempel en billett.
3. På et fly, tog eller buss, unngå å berøre rekkverk og håndtak. Ha alltid med antibakterielle rengjøringsservietter for å desinfisere kjøretøyets overflater.
4. Friske mennesker trenger ikke å bruke masker i ansiktet, siden de ikke er særlig effektive for å beskytte mot koronavirus. Men hvis du er syk, sørg for å bruke den for ikke å infisere andre og forhindre spredning av smitte.
5. Ikke håndhilse og prøv å unngå berøring. Koronaviruset overføres gjennom luftbårne dråper.
6. Nys bare i et lommetørkle, og hvis ikke, så inn i den bøyde albuen på hånden, og aldri i friluft eller håndflaten.

Nå vet du hvordan virus overføres og hvordan du kan redusere risikoen for infeksjon mens du reiser. Følg grunnleggende hygieneregler og følg ekspertråd.