Yoga er en fantastisk aktivitet, men det kan likevel være en rimelig innsats. Spesielt hvis du driver med bikramyoga, vil svetten noen ganger flyte fritt. Dette er bra for deg og kroppen din, men ikke så bra for yogamatten. Uansett hvilket rom du øver på, kan det alltid havne støv på matten. I kombinasjon med fuktighet kan dette gi flekker og skjemmende striper. De fleste matter er laget av PVC, med andre ord avviser de noe fuktighet, men absolutt ikke alt. Så snart du ruller opp yogamatten etter savasanaen, trekker svetten inn. Dette produserer vond lukt. Nedenfor forklarer vi hvordan du rengjør yogamatten din på en naturlig måte.
Har du ikke tid til å vente på at yogamatten skal tørke? Hell det naturlige rengjøringsmidlet i en plantesprøyte og spray det lett over matten. Tørk av med en lett fuktig klut og yogamatten vil være tørr og frisk i løpet av minutter.
Det er bedre å forebygge enn å helbrede
Helt ærlig faller det oss ikke inn hver gang å rengjøre yogamatten rett etter yogaøkten. Likevel ville dette vært best, fordi det absorberer fuktighet når du ruller opp yogamatten. For å gjøre det litt enklere, legg et håndkle over matten under økten. Dette håndkleet gir mer grep under øvelsene samtidig som det holder matten tørr. I tillegg etterlater ikke hender og føtter noen spor på denne måten. Dette holder matten renere og varer lenger.
Hyppighet av rengjøring av yogamatten
Vi anbefaler at du tørker av matten ukentlig med en fuktig klut og varmt vann. Hvis du regelmessig fjerner og rengjør matten din, forhindrer du at svette og støv kommer inn i matten. Under øvelsene masserer du skitt inn i yogamatten med hender og føtter. Så hvis du rengjør yogamatten regelmessig, vil du øke levetiden betraktelig.
Bruk et naturlig rengjøringsmiddel
Det kommer litt an på hvor ofte du gjør yoga, men vi anbefaler at du tar en god titt på yogamatten en gang i måneden. Rengjør yogamatten med et naturlig rengjøringsmiddel som du enkelt kan lage hjemme: en blanding av halvparten vann og halvparten eddik. Skrubb den deretter grundig over matten. Eddiken får skitten til å suge av gummien fra matten. Tilsett noen få dråper tea tree-olje, eller annen olje som timianolje, til blandingen for en ekstra rensende effekt. Sjekk om produsenten av matten fraråder visse oljer. Noen plasttyper tåler ikke olje godt og det kan påvirke matten.
Tørk yogamatten etter rengjøring
Det er veldig viktig at du tørker den nesten umiddelbart etter at du har rengjort yogamatten. Tørk derfor av matten med et tørt håndkle etter skrubbing. Ikke la yogamatten tørke i solen, da dette kan føre til at den tørker ut. Så heng den et sted inni og la den tørke videre der. Gjør du dette om kvelden, vil yogamatten din være frisk og klar til bruk neste morgen.
Rengjøring av treningsutstyr med naturlige midler
Bruker du treningsutstyr hjemme, som for eksempel magerull eller hoppetau, er det også utsatt for flekker og svetteflekker. Akkurat som yogamatten, rengjør materialene med en blanding av vann og eddik for å sikre at de blir fett- og flekkfrie igjen. Utstyret vil vare lenger på denne måten.
