Folk er ikke fremmede for eksistensen av et toalettsete. For, nå er det mange toaletter som bruker denne typen toaletter. Faktisk, sammenlignet med knebøy- toaletter, hvilken er sunnere? Her er en forklaring du trenger å se!
1. Fordeler og ulemper med toalettsetet
På grunn av dens velkjente tilstedeværelse, har folk begynt å føle seg komfortable når de bruker et sittende toalett sammenlignet med et knebøy-toalett. Men gjør ingen feil, bruk av et toalettsete har også fordeler og ulemper som vil bli forklart nedenfor! Følgende er noen av fordelene med toalettsetet som du kan vurdere hvis du vil bruke det på badet ditt:
Moderne design
Designmessig er toalettsetet klart overlegent squat-toalettet. Hvis du liker moderne design og prioriterer komfort, så kan dette toalettet være et alternativ å installere på hjemmetoalettet ditt.
praktisk å bruke under visse forhold
Foruten å ha et moderne design, er toalettsetet også mer behagelig å bruke for personer med visse forhold. Blant dem er egnet for eldre også. Kvinner som er gravide er så store at det er vanskelig å sitte på huk. For personer som har kneskader eller ikke klarer å sitte på huk, vil dette toalettet gjøre det lettere for dem å bruke toalettet.
Ulemper med toalettsetet
Ikke ha det travelt med å velge et toalett før du kjenner ulempene med denne tingen. Hva er ulempene?
høy pris
En av ulempene med et sittetoalett er at det er dyrere enn et knebøy-toalett. Prisen på et sitteskap er i området Rp. 1000 000 til Rp. 2000 000. Det er til og med et toalett av denne typen med en pris over Rp. 2000 000 avhengig av modell, design og funksjoner som tilbys.
utløse hemoroider
Mange studier utført av helse- eller medisinske eksperter sier at bruk av et toalettsete kan utløse ulike helseproblemer, en av dem er hemoroider. Når du bruker dette toalettet, trenger du ekstra innsats ved avføring ved å bruke et sittende toalett i stedet for et knebøy-toalett. Faktisk, ifølge medisinske eksperter, har det en dårlig innvirkning på helsen å presse for hardt eller sitte for lenge på toalettet. Hemorroider er forårsaket av hovne blodårer i anus og nedre endetarm som blir betent og hoven. Denne sykdommen kan ramme alle, selv om den vanligvis rammer voksne i 50-årene.
årsaker til forstoppelse
National Institutes of Health sier at forstoppelse er en tilstand der avføringen er uregelmessig eller forekommer mindre enn tre ganger i uken. En av årsakene til dette er vanen med å gjøre avføring mens du sitter slik at anus og tarm ikke er i en rett linje. Derfor trenger du ekstra innsats for å dytte når du bruker toalettsetet.
urinveisinfeksjon
På samme måte, ved avføring, kan vannlating holdes tilbake eller ikke komme helt ut når den gjøres i sittende stilling. Dette utløser en urinveisinfeksjon fordi urinveiene ikke er rene for urin. Derfor, spesielt for kvinner, bør vannlating gjøres i hukstilling slik at urinstrømmen går raskere og lett kan skilles ut.
utløser tarmsykdommer
Tykktarmen din er i god helse når avføringen passerer fullstendig. På den annen side vil resten av avføringen samle seg i tykktarmen hvis den ikke blir fullstendig utstøtt på grunn av feil avføring. Opphopning av gjenværende avføring i tykktarmen vil på sikt utløse ulike sykdommer, hvorav en er tykktarmskreft. Et annet problem som vil bli forårsaket er at tykktarmen ikke er i stand til å absorbere alle næringsstoffene i maten som konsumeres på grunn av akkumulering av avføring.
bekkenmuskelforstyrrelser
I følge forskning fra Kaiser Permanente i 2008 innrømmet 0,33 kvinner å ha bekkenproblemer. Med økende vekt, alder og postpartum vil risikoen for å oppleve denne lidelsen fortsette å øke. Faktisk lider ikke bare bekkenlidelser av kvinner, men menn er også i fare for å oppleve denne lidelsen. Redigert fra rapporten fra National Health and Nutrition Examination Survey, har 1 av 5 menn i 60-årene en bekkenlidelse. Ut fra årsaken oppstår bekkenmuskellidelser når det er muskler og nerver som er skadet eller svekket på grunn av hyppigere vannlatingsstilling i sittende stilling. For å forhindre denne lidelsen bør du tisse i hukstilling.
uhygienisk
Hvem hadde trodd at bruk av toalettsete ikke var så hygienisk? Dette skyldes direkte kontakt mellom huden og toalettoverflaten som vanligvis er grobunn for ulike bakterier som Shigella og E.coli. Derfor kan uhygieniske toalettoverflater føre til at du får hepatitt A -virus, rotavirusdiaré, influensa og hudproblemer.
2. Fordelene og ulempene med squat-toalettet
Du vet allerede hva som er fordelene og ulempene med toalettet generelt. Det er på tide at du vet hvilke fordeler og ulemper du vil få når du bruker et knebøy-toalett. Blant dem:
Fordelene med squat toalett
Knebøytoaletter har også fordeler som du bør ta hensyn til. Vil du vite hva disse fordelene er? Sjekk ut forklaringen nedenfor!
rimeligere pris
Prismessig er det klart at knebøy-toaletter er billigere enn sittende toaletter. Prisen på et knebøy-toalett er vanligvis under én million rupiah. På den annen side er noen under Rp. 300 000. Det er bare naturlig fordi denne toalettmodellen er enklere og eldre enn det mer moderne og tidsriktige toalettsetet.
mer hygienisk
En annen fordel med squat-toalettet er at det er mer hygienisk. Ved bruk av toalettsetet vil huden vår oppleve direkte kontakt med toalettet, i motsetning til squat-toalettet som ikke krever direkte hudkontakt. Derfor anses bruken av denne typen toalett som mer hygienisk.
anbefalt av helseeksperter
Hovedfordelen med et knebøy-toalett er at mange leger anbefaler å bruke denne typen toaletter i stedet for et sittetoalett. De forklarte at squat-skapet er mye sunnere. For eksempel bidra til å fremskynde og fremskynde avføringsprosessen, redusere risikoen for overdreven belastning, unngå og kurere hemoroider, og mange flere positive effekter som kan oppnås ved å bruke dette toalettet når det gjelder helse. Bruk av denne typen toalett kan også trene muskler og benstyrke og trene bekkenbunnsmuskulaturen. Det er derfor leger anbefaler å bruke et knebøy-toalett i stedet for et sitteskap.
bra for gravide
Selv om et sittetoalett gjør det lettere for gravide kvinner å tisse, anbefales et knebøytoalett fordi denne stillingen ikke vil legge for mye press på livmoren. I tillegg kan mye knebøy før fødsel bidra til å lette den normale fødselsprosessen.
unngå gynekologiske lidelser
Andre helseproblemer som kan unngås med hukposisjon er hysterektomi, rectocele, livmorfibroider (unormal cellevekst i livmoren), bekkenfall og endometriose.
forebygge crohns sykdom, blindtarmbetennelse og kolitt
Hvis avføring utføres i riktig posisjon, vil det ikke være flere avføringsproblemer igjen i tykktarmen eller kalt fekal stagnasjon. På den måten vil ikke bakterier formere seg og infisere muskelvev som kan forårsake ulike sykdommer som kolitt, Crohns og blindtarmbetennelse.
Mangel på
Helsemessig kan knebøy-toaletter være overlegne sittende toaletter. Det er imidlertid flere ting som mangler på denne typen toaletter. For eksempel:
eldgammel design
For folk med moderne smak er et knebøy-toalett kanskje ikke et alternativ. Designet er for enkelt og gammeldags sammenlignet med de mye mer moderne toalettene.
mindre behagelig
Ved avføring er det ikke uvanlig at folk klager over smerter i lår og hæler etter bruk av knebøy-toalettet. Dette vil få brukere til å føle seg ukomfortable ved vannlating, spesielt for de som ikke er vant til knebøy. Dette toalettet vil også være ubehagelig å bruke hvis du har ankelproblemer som forstuinger, leddgikt, senebetennelse eller brudd. Det er på grunn av disse problemene at bruk av knebøy-toaletter vil unngås.
3. Legens råd
Helseforskning har avdekket at bruk av et knebøy-toalett kan forebygge helseproblemer sammenlignet med et sittende toalett. Ikke sjelden anbefaler leger også sine pasienter å gjøre avføring i hukstilling som et forsøk på å overvinne tarmproblemer som ofte oppleves. Selv noen eksperter hevder også at fordøyelsessykdom begynner med vanen med å bruke toalettsetet.
Problemet begynner med problemer med avføring som krever at en person presser med ekstra innsats. Dette kan føre til de ulike helseproblemene som er nevnt tidligere.
Gjennom tidsskriftet Gastroenterology avslørte Henry L. Bockus at den ideelle posisjonen for avføring er å sitte på huk og lårstillingen er bøyd på magen. På den måten vil kapasiteten til bukhulen bli kraftig redusert mens det intraabdominale trykket vil øke slik at det kan hjelpe prosessen med utdrivelse av avføring raskere.
4. Tips hvis du har toalett installert hjemme
Det er ikke noe problem hvis du fortsatt ikke har bestemt deg for hvilket toalett du skal velge, men hva om du allerede har et toalett som viser seg å være dårlig for helsa? Trenger du å demontere toalettet og erstatte det med et knebøy-toalett? Egentlig trenger du ikke bry deg med å demontere den og bytte ut toalettsetet med et knebøy-toalett. Det er en sikker løsning som ikke plager deg, som er å bruke en benk som settes under føttene når du tisser.
Hvis føttene er høyere enn anus, vil kroppen se ut som på huk. Dette trikset kan hjelpe til med å slappe av stive muskler og lette prosessen med utstøting av avføring fra anus fordi kanalen ikke er forstyrret og bøyd. Denne løsningen vil absolutt ikke kreve demontering av toalettsetet som er installert på badet ditt.
Vel, du vet allerede fordelene og ulempene med et sittetoalett eller et knebøytoalett. Så hvilken type vil du velge til slutt? Uansett hvilken type toalett du velger, sørg for å rengjøre det regelmessig. Spesielt for sitteskapet må du holde det rent og hygienisk fordi huden din er i direkte kontakt med toalettet.
En ting du kan gjøre for å holde toalettsetet rent, er å rengjøre det med en spesiell væske som Vixal Toilet Cleaner Orange som er i stand til å rense diverse smuss, flekker og avleiringer på badet og toalettet. Aromaen gir også sin egen duft og friskhet på badet. Så i tillegg til å holde det rent, vil badet og toalettet ditt også være fri for smuss, bakterier og irriterende flekker.
