Hvor mye er for mye Alle vil svare forskjellig på dette spørsmålet. I dag er det imidlertid flere og flere som velger å leve en minimalistisk livsstil når alt alltid er tilgjengelig. Klimakrisen og økende miljøproblemer bidrar til at forbruket ikke lenger er like morsomt som det var før. Det er også et faktum at vi eier mange ganger mer enn folk for 100 år siden: De eide i gjennomsnitt 180 ting i husholdningen, antall eiendeler går opp i tusenvis. Vel, minimalisme betyr ikke at du må kaste alt og flytte til en hytte i skogen. Vi har skrevet ned noen enkle trinn hvordan du kan leve og leve på en minimalistisk måte.
1. Rydde og ordne opp: leve og leve på en minimalistisk måte
Når det kommer til minimalisme er det mange som tenker på å kaste, møtte og begrense seg til et minimum når det kommer til bo og møblering. Sikkert er dette en viktig del av en minimalistisk livsstil. Hvis du vil forenkle livet ditt, trenger du ikke å rydde opp og rote hjemmet ditt på dager eller uker. I det lange løp hjelper det selvfølgelig å stille spørsmål ved hva man eier og gradvis sortere ut alt som er unødvendig og ubrukt, ideelt sett gi det bort eller selge det. Ikke bare har du mer plass fysisk, men forhåpentligvis føler du deg også mindre stresset psykisk, da du må bekymre deg for færre ting. Og forresten, rengjøring i et ryddig hjem er enklere og raskere enn når hver flekk er full av ting. Hvor vellykket sortering kan fungere som fikk oss Marie kondo demonstrerte – du kan finne ut mer om metoden hennes her. Og hvis du vil begynne å kvitte deg med overflødige ting raskt og enkelt, så les vår guide her.
2. Kjøp kun det du trenger
Ta for vane å gjøre hvert nytt kjøp nøye: Spør deg selv om hvert nytt plagg, møbler eller hva du måtte ønske å kjøpe, enten du virkelig trenger det. Det er ikke alltid lett å bruke sunn fornuft når du handler, for når du inntar den, blir blant annet belønningssenteret i hjernen vår adressert, som – for en kort stund – frigjør lykkehormoner. Hvis du er usikker, så sov en natt over det etterlengtede kjøpet av en ny kjole eller nye sko. Neste morgen er det mange ting som plutselig ikke lenger er så viktige.
3. Rydd opp digitalt
Mye av livet vårt i dag foregår i den digitale verden. Og der kan du også rydde opp og redusere. Start med å frigjøre unødvendig ballast fra datamaskinen og rydde opp på skrivebordet – dette er umiddelbart synlig. Sjekk hvilke sosiale nettverk som virkelig er viktige for deg og hvilke som rett og slett tar opp tiden din og hindrer deg i å gjøre andre ting – du kan melde deg av dem.
4. Ingen distraksjoner - digital detox
Unngå midlertidig bruk av smarttelefon, datamaskin eller TV. En stor del av fritiden vår går med til å surfe på nettet i timevis eller se på TV og film – uten særlig ekstra fortjeneste. Bruk fritiden til å gjøre noe i den virkelige verden med vennene dine, ta en tur ut i naturen eller vie deg til en aktiv hobby.
5. Gå eller ta en sykkel
Hvis du har en bil, prøv gradvis å gi den opp. Korte strekninger på opptil 1 km kan dekkes komfortabelt til fots, for lengre strekninger på opptil 2 km (eller mer, avhengig av kondisjonsnivå) er sykkelen ideell. Dette er bra for miljøet, vanligvis ikke tregere enn bilen og tar bort litt av det hektiske tempoet i livet ditt. Og kanskje etter en stund vil du til og med oppdage at du kan klare deg helt uten bilen og bytte til bildeling i stedet.
6. Bytt eller lån
I stedet for å kjøpe en ny, stol mer på bytte og utlån: bøker, DVDer, spill og mer er tilgjengelig i det lokale biblioteket. Start en klesbyttegruppe eller bli med i en: På vanlige møter byttes klesplagg - dette sparer ikke bare lommeboken din, men du drar også nytte av de elegante gjenstandene til venner og bekjente.
7. Ikke mer reklame
Abonner på nyhetsbrev, kataloger og reklamebrosjyrer som du ikke trenger. Legg merke til postkassen din om at reklame ikke er tillatt.
8. Enkelt kjøkken
Er det noen hvitevarer på kjøkkenet som du aldri bruker? Hvordan ser det ut i kjøleskapet og pantryet ditt? Unødvendige kjøkkenapparater og utgåtte dagligvarer tar mye plass – ordne opp i alt som er ubrukelig. Oppdag enkle oppskrifter og fersk, lokal mat – det trenger ikke alltid være eksotiske råvarer og kompliserte retter.
9. Upcycling og gjenbruk
Når du sorterer ut, vær forsiktig med hva du kan bruke andre steder. Ikke kast alt, prøv f.eks. B. disse ideene for jeans upcycling eller la deg inspirere av våre ideer om hvordan du kan lage blomsterpotter selv gjennom upcycling.
