Hvis du er gravid for første gang, har du sannsynligvis massevis av spørsmål om hva du kan og ikke kan gjøre. Det er en spennende tid i livet ditt, men også en hvor du har en tendens til å gå i overdrift når det gjelder å bekymre deg! Heldigvis er hjelp tilgjengelig: sjekk ut våre tips for kommende mødre for å holde seg rolige og fortsette til termin.
Ting du bør unngå når du er gravid
Vær trygg under graviditeten og lær hva du bør unngå ved å lese guiden vår.
- Unngå aktiviteter som belaster deg eller babyen, som intens fysisk aktivitet eller ekstreme temperaturer.
- Unngå matvarer som er spesielt utsatt for å inneholde bakterier, som rått kjøtt og fisk og upasteurisert melk og meieriprodukter.
- Akkurat som med å fly, er det ting du kan gjøre innenfor visse grenser. Bruk din egen dømmekraft og snakk med en lege hvis du er usikker.
Noter litt om ting du bør unngå når du er gravid - og ting som er spesielt bra for deg - i telefonen eller dagboken din for enkelt å kunne sjekke hva du bør gå til når du er på tur eller når du spiser ute i begynnelsen av graviditeten din. Ikke bekymre deg, du vil snart kunne det utenat!
Hvor bekymret er du for å desinfisere mens du rengjør?
Ting du bør unngå når du er gravid
For å hjelpe deg å lette tankene dine og svare på noen av bekymringene du kan ha over hva du bør unngå under graviditet, for eksempel "er det trygt å fly når du er gravid?" og aktiviteter å unngå. vi har satt sammen noen av de vanligste spørsmålene.
Kan du fly når du er gravid?
Så, kan du fly mens du er gravid? Ja, å fly når du er gravid er greit for deg og din voksende baby. Bare vær oppmerksom på at flyselskapene vil ha et grensepunkt (vanligvis rundt 37 uker eller deromkring), men dette er bare fordi de er bekymret for at du skal få tidlig fødsel om bord. Det ville absolutt ikke vært ideelt midtveis!
Det eneste du bør være forsiktig med er å føle deg ukomfortabel. Å sitte i en trang plass i lang tid mens du er gravid er ikke alltid det fineste i verden. Men når det gjelder sikkerhet, vil du ha det bra.
Kattesand og graviditet
Når det gjelder kattesand, kan graviditet påvirkes. Kattesand og katteavføring kan inneholde en skadelig parasitt kjent som Toxoplasmosis, som kan være dødelig for en ufødt baby hvis moren blir smittet. Imidlertid er sjansen for å få det fra kattesand eller avføring ganske liten, spesielt hvis katten din bor innendørs, ikke jakter og ikke spiser rått kjøtt.
For å unngå risiko, hvis noen andre bor hos deg, så be dem bytte søppelkasse mens du er gravid - det høres kanskje frekt ut, men når du først forklarer risikoen, bør de gjerne gjøre det!
Søppelboksen bør rengjøres daglig og hvis du blir tvunget til å rengjøre den, bruk hansker og vask hendene grundig etterpå. Når det gjelder ting å unngå under graviditet, er denne ganske viktig!
Bør du unngå rengjøring under graviditet?
Graviditet er sannsynligvis den beste unnskyldningen du noen gang vil måtte be noen om å gi deg en hånd med rengjøringen, spesielt i tredje trimester. En rask støvsuging er ikke et problem, men husk å ikke overdrive det – å rydde hjemme kan være litt av en treningsøkt hvis det er mye å gjøre.
Når det gjelder rengjøringsprodukter, bør du unngå:
- Sterke røyk
- Sterke kjemikalier
Det kan allerede være på tide å bytte den vanlige vaskevæsken til en mer skånsom type som fungerer like bra, men som er mindre hard mot huden din, som Persil non bio (du kan kombinere dette med Comfort pure tøymykner for å gi klærne dine ekstra myke føler).
Aktiviteter å unngå under graviditet
Hvis du lurer på hva du bør unngå under graviditet når det gjelder aktiviteter, har vi satt sammen en liten liste for å hjelpe deg:
- Fornøyelsesparkturer
- Sykling
- Ta kontakt med idretten
- Dykking
- Gymnastikk
- Hesteridning
- Badestamper og badstuer
- Snowboardkjøring
De fleste daglige aktiviteter er fine å gjøre mens du er gravid, men hvis du er bekymret for at du gjør noe som bør komme inn under kategorien "hva du bør unngå når du er gravid", gjør et raskt søk på nettet eller spør legen din. Det er alltid bedre å være trygg enn å beklage!
Beslektede artikler
