Jeg har akkurat hatt en skikkelig sommerforkjølelse! Siden jeg bor alene har det ikke vært så lett å få ryddet mens jeg var syk.. Så nå står jeg her og ser på en liten kirkegård med snørrservietter og har mest av alt lyst til å spraye desinfeksjon over det hele. Så jeg har undersøkt saken og laget en viktig sjekkliste for å få rengjort etter (eller under) sykdom i hjemmet, for å unngå smitte.
Rengjøring etter influensa og forkjølelse.
Louise gir den viktige sjekklisten for desinfisering av hjemmet etter sykdom
Sørg for å kaste alle kluter og svamper du har brukt til rengjøring etter sykdom direkte til vask på 60 grader, slik at de ikke bidrar til å spre smitten.
Ventiler godt
Det er nok mange av oss som pleier å bo litt i en hule når vi er syke. Med vinduer og dører tett lukket har bakterier og virus samlet seg i luften. Så hvis det er kaldt ute og du fortsatt er litt syk, pakk godt inn og åpne deg godt og luft deg godt. Det er best å få lufting gjennom alle rom, så la både vinduer og dører stå åpne i minimum 20 minutter. Det kan også være lurt å få luftet seg daglig under sykdom, for å begrense re-smitte.
Kok tannbørsten
Etter sykdom er tannbørster små smittebomber som helst bør desinfiseres. Selv er jeg ikke så mye for å kaste ting unødvendig, så jeg foretrekker å koke tannbørsten min etter at jeg har vært syk. Bland vann i en kjele med en klype eddik og kok opp. Legg tannbørsten i vannet og la det koke i et minutt. Pass på å ikke la tannbørsten ligge for lenge i vannet slik at den ikke begynner å smelte (hvis den er av plast). Er det flere i hjemmet, bør tannbørstene helst holdes adskilt i sykdomsforløpet.
Vask sengetøy og klær
Sengen er godt brukt under sykdom, så det er nok ikke en overraskelse at det samler seg mye bakterier og virus i lakenet. Kast det hele i vaskemaskinen sammen med håndklærne som er brukt og vask det på 60 grader. Er det overskudd til det, er det greit å få skiftet sengetøy daglig under sykdom. Vask også eventuelle tepper, sofaputer og klær som har vært i bruk. Husk imidlertid å sjekke vaskeanvisningen før du vasker dem ved høye temperaturer. Alternativt kan du pakke det hele i en svart pose og legge det bort i 2 dager.
Hodet renser badet
Les også: Hvordan bli kvitt maggots i søpla
Badet er et annet sted som ofte er godt brukt under sykdom. Det er også et sted som virkelig kan bidra til å spre ordet. Det er spesielt viktig å ta toalettet til bunns, selv om det ikke har vært sur på magen. Skrubb også dusjkabinett og servant, og tørk av alle overflater med såpe og vann. Avslutt med å ta ordet. Kast også håndkleet som er brukt til fingrene i vaskemaskinen.
Fokuser på kontaktflater
Det er noen overflater vi naturlig er mer i direkte kontakt med enn andre. Dette er ting som dørhåndtak, skapdører, lysbrytere, kraner, fjernkontrollen og telefonen vår. Overflatene som er i mest kontakt med, spesielt hendene og ansiktet under sykdom, må tørkes godt av med et strøk såpevann. Husk også å vaske termometeret og få det vekk. Ta også og gi resten av overflatene i huset et strøk med en klut.
