Når høysnue rammer de uunngåelige hovne øynene, kan riper i halsen og nysing være ekstremt irriterende og kan ha stor innvirkning på hverdagen din. Heldigvis rammer høysnuesymptomer bare på bestemte tider av året, og hvis du vet hva du skal gjøre, kan du redusere virkningen. Men hvordan gjør du det? Les videre for å finne ut hva som forårsaker høysnue, hva symptomene er og en rekke behandlingstips for naturlig høysnue for å hjelpe deg med å kjempe tilbake.
Hva er høysnue? Og hvordan behandler jeg det hjemme?
Les om en rekke høysnuesymptomer og årsaker som inkluderer gresspollen. Lær hvordan du kan lindre symptomer med en rekke behandlingsmidler for høysnue.
Å vite hvordan du skal bekjempe høysnuesymptomer som rennende øyne, skrapete hals og tett nese kan være enkelt når du har en plan. Så lenge du er organisert og har en håndfull hjemmemedisiner i ermet, kan du komme deg gjennom høysnuesesongen uten for mye ubehag.
1) hovedårsakene til høysnue
Høysnueallergi er en vanlig tilstand som rammer opptil én av fem personer i løpet av livet. Det er forårsaket på grunn av pollen frigjort fra planter. Disse kommer inn i kroppen din og kommer i kontakt med nese, munn, øyne og svelg; utløser immunsystemet ditt; immunsystemet ditt reagerer og dette fører til betennelse og irritasjon.
Det er en rekke forskjellige årsaker og utløsere for høysnue. Disse inkluderer
- Gresspollen: ofte mest utbredt sent på våren og sommeren.
- Trepollen: har en tendens til å påvirke høysnueallergikere om våren.
- Sopp og muggsporer: vanligst i varmt vær.
- Ugresspollen: har en tendens til å utløse høysnuesymptomer om høsten.
2) høysnuesymptomer
Det er en rekke vanlige høysnuesymptomer som blusser opp til forskjellige tider og med ulik alvorlighetsgrad. Enten det er forårsaket av gresspollen, trepollen eller noen av de andre triggerne, jo høyere pollentallet stiger, desto mer alvorlig kan disse symptomene bli. De inkluderer:
- Kløende hals.
- Nysing.
- Vannende øyne.
- Tetthet i bihulene og ørene.
- Blodskutte øyne.
- Problemer med å sove.
3) høysnuebehandling
Så vi har etablert årsaker og symptomer, men hva med høysnuebehandling? Når kløen og irritasjonen slår til, er det mye du kan gjøre for å lindre noe av ubehaget. Mens reseptfrie antihistaminer, kan nesespray og øyedråper absolutt hjelpe, det samme kan naturlige midler. Når sniffingen og kløen tar tak, prøv disse behandlingstipsene for høysnue:
- Bruk solbriller for å beskytte øynene.
- Gurgle med varmt saltvann for å berolige halsen.
- Dusj etter du har vært ute for å vaske av pollen.
- Vask klærne med kvalitetsvaskemidler som Rin og Sunlight.
- Rengjør ventilasjonsåpninger og AC-enheter for å filtrere luft.
- Hold vinduene lukket.
- Bruk avfuktere for å forhindre mugg.
- Unngå gress- og skogkledde områder når du kan.
Å overvinne symptomer på høysnueallergi krever litt tålmodighet, noen praktiske trinn og en plan. Så lenge du er klar over pollentallet og gjør det du kan for å lindre disse symptomene, kan høysnue gå over med mindre irritasjon. For det meste vil høysnuesymptomer avta uten legehjelp, men du bør kontakte legen din hvis de blir verre eller ikke viser tegn til bedring etter å ha tatt medisiner.
Nøkkeltrinn
Følg disse nøkkeltrinnene for å forebygge og behandle høysnuesymptomer:
- Sjekk pollentallet og prognosen
- Unngå områder der pollenutløsere er høye
- Vask klær og deg selv etter å ha vært utendørs
- Lukk vinduer og filtrer luften inne
- Beskytt øynene med solbriller
- Søk lege hvis symptomene ikke avtar og/eller blir mer alvorlige
Beslektede artikler
