Det er ingenting som er som å legge seg i en seng med nyvasket laken. Så hvorfor er det så mange av oss som ikke vasker dem nok? Ikke utsett å vaske sengetøyet lenger! Vår viktige guide forklarer hvor ofte du bør vaske laken, puter og klumpete sengetøy, uten å gi rom for unnskyldninger.
Hvor ofte bør du vaske sengetøyet ditt?
Selv om det kan være fristende for to tredjedeler av befolkningen å la sengetøyet være uvasket den ekstra uken eller to, anbefales det ikke. Så hvor ofte bør du bytte ark? Eksperter sier at vi bør vaske sengetøyet en gang i uken for optimal friskhet og hygiene. Selv om sengetøyet ditt kanskje ikke ser skittent ut eller lukter det, kan de inneholde en rekke uvelkomne gjester, inkludert støvmidd, svette, hud og bakterier. Å vaske sengetøyet ditt regelmessig vil bli kvitt disse skjulte ekkelene og kan bidra til å bekjempe allergier som utløses av det skitne lakenet ditt.
Merk: Hvis du eller noen som deler sengen din er uvel, sørg for å vaske tøyet mer regelmessig for å bli kvitt bakterier.
Hvor ofte bør du vaske sengetøyet ditt?
Det avhenger av varen - du trenger ikke å vaske dyne, pute og overmadrass like ofte som lakenet - men de bør heller ikke overses. Til tross for at de er beskyttet av laken og deksler, kan støvmidd, smuss og bakterier overføres til disse, så vi anbefaler å følge retningslinjene nedenfor for å holde dem hygieniske, rene og luftige.
Dyner: minst to ganger i året
Dyner bør vaskes minst to ganger i året for å holde dem rene og støvfrie. De fleste dyner kan vaskes, men hvis din ikke er det, kan du ta den med til et spesialist renseri - eller et vaskeri hvis maskinen din ikke er stor nok (du trenger nok plass til at den kan bevege seg rundt i trommelen). Les vår trinnvise veiledning om hvordan du rengjør en dyne.
Puter: hver fjerde måned
Puter bør vaskes hver fjerde måned for å holde dem rene, hygieniske og i god stand. De er der vi legger hodet hver natt, så de absorberer mye svette, hud og olje – og kan til og med gi et hjem for hodelus. Les flere tips om hvordan du rengjør en pute her.
Putevar: ukentlig eller annenhver uke
Selv om det for mange av oss er tilstrekkelig å vaske putevarene våre med lakenet ukentlig eller annenhver uke, er det tilrådelig å vaske dem annenhver til tredje dag hvis du har en tendens til å lide av kviser. Dette vil bidra til å kvitte seg med all opphopning av smuss og olje fra ansiktet ditt, noe som kan føre til urenheter eller hudfølsomhet.
Overmadrass: annenhver måned
Det er best å vaske disse annenhver måned for å holde dem friske og rene. Bortsett fra å beskytte madrassen din mot smuss og flekker, absorberer de smuss og svette fra lakenet ditt, så de bør ikke overses. Du kan lære hvordan du rengjør en overmadrass i vår guide.
Kaste tepper: hver tredje måned
Vanligvis vil vask av tepper hver tredje måned holde dem rene og friske. Hvis du har et kjæledyr som liker å sove på dem, må du vaske det oftere for å bli kvitt hår, flekker og lukter. Vask dem separat på en skånsom syklus i kaldt vann og tørk dem hvis mulig.
Madrass: hver sjette måned
Skjuler seg under sengetøy og tepper, kan madrasser ofte bli neglisjert. Men bakterier, kroppsvæsker og søl kan gjøre disse til en grobunn for bakterier og dårlig lukt, så det anbefales at du rengjør madrassen din minst hver sjette måned. For mer, les vår guide om hvordan du rengjør en madrass.
Kan du få veggedyr av å ikke vaske sengetøyet ditt?
Veggedyr tiltrekkes ikke av skitt. De bor i vegger eller møbler i nærheten av en seng, og kommer ut om natten for å mate sovende mennesker. Rene laken vil hjelpe deg med å drepe noen i begynnelsen, men for å bli kvitt hele problemet må du tilkalle skadedyrkontrollerne.
Hvordan skifte sengetøy: gode tips
For mange av oss er jobben med å skifte laken langt ned på listen over tilfredsstillende gjøremål. Å kjempe med de irriterende, elastiske hjørnene kan være tidkrevende og frustrerende, og det kan føles som timer vi går oss vill i avgrunnen til et oppkneppet dynetrekk. Følg disse enkle trinnene for å gjøre denne uunngåelige oppgaven mye enklere:
Fjern alle putevar og laken.
Trekk lakenet ditt over det nederste høyre hjørnet (fra du står ved foten av sengen din) og strekk opp til øverste høyre hjørne, og trekk over til de to andre hjørnene når de er festet.
Hvis du har et topplaken, legg over det tilpassede arket, stikk under enden og sidene.
Legg dynetrekket på innsiden og ut over sengen med dynen på toppen. Rull dynen og trekk sammen som en pølse, til enden av sengen. Nå inn i åpningen av dynetrekket og snu det over den ene enden av den sammenrullede dynen. Gjenta på den andre enden (den riktige siden av dynetrekket vil bli synlig), og snu midt på dynetrekket.
Deretter ruller du bare ut dynen til hodet på sengen.
Mens du er i gang, hvorfor ikke finne ut hvordan du får lakenene dine til å lukte godt også, eller lære å brette et sengetøy på sekunder?
