Hjemlige dufter for å booste sjelen din

Hjemmeduft hjelper ikke bare med å maskere den herlige aromaen av eau de wet hund eller stekt makrell. Det kan også bidra til å løfte humøret, blåse bort den dvelende mørke skyen og lade opp batteriene. Fortsett å lese for hvilke dufter du skal velge og hvordan du bruker dem.

Sitron

Det er en grunn til at så mange rengjøringsprodukter lukter sitron. Det er rent, friskt og skjærer gjennom ubehagelige lukter. Duften av sitron har også vist seg å gi deg en mental boost - perfekt når du har en "hjernetåke" på en dag. Tenk på det som aromaterapiversjonen av en sterk kaffe - bare uten koffein eller oppvask.

Grapefrukt

Grapefrukt og andre sitrusdufter kan bidra til å øke nivåene av serotonin (AKA lykkehormon) og redusere stressnivået (og de er billigere enn en boksesekk).

Geranium

Geranium er kjent for å lindre angst og løfte humøret ditt. Det er imidlertid aromaterapiverdenens Marmite - du vil enten elske det eller hate det, så ikke bulkkjøp før du prøver.

Lavendel

Lavendel er kjent for sin evne til å hjelpe deg med å sovne om natten, men visste du at den også er nyttig hvis du bare trenger å slappe av og slappe av? Tenk på det som en god fotmassasje - skånsom, avslappende og passer utmerket til et glass vin.

Peppermynte

Jobber hjemmefra? Prøv peppermynte for å vekke deg og øke hjernekraften din (det vil ikke hindre deg i å bli distrahert av husarbeid, kjæledyr eller leveringssjåfører).

Rose

Rose er duften du kan prøve hvis du føler deg litt blå, da den kan bidra til å lette bekymringene og løfte humøret. Hvis du trengte en unnskyldning for å unne deg noen blomster, har du det nå.

Andre essensielle oljer å prøve inkluderer eukalyptus, bergamot og rosmarin. Hvorfor ikke kombinere to eller flere essensielle oljer for å lage din egen duftblanding?

Den beste måten å dufte hjemmet ditt på

Nå vet du hvilke dufter du skal velge, du trenger bare å bestemme deg for hvordan du skal bruke dem. Den beste måten å dufte hjemmet på avhenger av hvor sterk aroma du liker og hvor lenge du vil at den skal vare.

• Duftlys, oljebrennere for hjemmeduft og vokssmeltebrennere kan fylle et rom med duft i timevis av gangen, men du må holde et øye med dem.

• Luftfriskersprayer er nyttige hvis du trenger å friske opp hjemmet raskt, men duften varer bare i noen få minutter.

• Plug-in eller batteridrevne luftfriskere er gode for langvarig hjemmeduft, da hver enkelt kan vare i flere uker. De slipper ut et utbrudd av duft med faste intervaller.

• Reed diffusers og potpurri har en tendens til å ha ganske subtile dufter, men igjen kan de vare i en måned eller mer, så de er definitivt verdt å vurdere.

Hvordan lage din egen luftfrisker

Når du kommer for å lage luftfriskeresprayer, er det noen enkle oppskrifter på hjemmelagde luftfriskere, og mange vil bruke sitron ettersom sitruslukter lukter friskt, er assosiert med renslighet og vil vare lengst. Her er tre toppoppskrifter du kan prøve hjemme:

1. Mason jar air freshener diffuser: Bland sitronskall fra en til to sitroner med femten dråper sitron eterisk olje og en 0,25 kopp natron. Dekk glasset med en pustende klut, festet med et bånd. Denne friske hjemmelagde luftfriskeren vil vare i rundt en måned.
2. Hjemmelaget luftfriskerspray: Fyll en middels stor sprayflaske omtrent halvveis med destillert vann, og tilsett deretter en 0,25 kopp vodka og ti dråper eteriske oljer etter eget valg. Rist for å blande grundig. Disse kan da brukes over hele huset og også lagres til senere.
3. Potpourri: Kombiner tørkede blader, blomster og kronblader med mellom ti og tjue dråper eteriske oljer. Ha blandingen i en krukke og lukk lokket. La det stå i rundt syv dager, slik at duften av de essensielle oljene kan trekke inn. Til slutt legger du potpurrien i en bolle for å lukte godt hvor som helst i hjemmet ditt.

Vil du ha flere søttluktende dufter i livet ditt? Prøv disse naturlige hjemmeduftoppskriftene.