Sørg for at du fanger Z-ene du trenger hver kveld med disse nyttige tipsene for å holde sengen frisk!
Får du bare ikke den søvnen og hvilen du fortjener? Vi viser deg hvordan du får tepper og puter friske og luftige for den ultimate sengetid.
Fordelene med friskt sengetøy
Studier har vist at det er en reell sammenheng mellom rent og sprøtt sengetøy og hvordan vi sover.
I følge forskning utført av National Sleep Foundation i USA er den positive effekten av friskt sengetøy betydelig, med 73 prosent av folk som føler at friskt sengetøy er en viktig faktor for å få en god natts søvn.
For den friskeste sengen, velg 100 prosent bomullslaken og nyt en myk og luksuriøs følelse. Bomull er også naturlig hypoallergen og pustende, noe som betyr at de holder seg friske lenger.
Ferskt sengetøy kommer ikke av seg selv, og det er klart vi må gjøre vårt. En meningsmåling avslørte at bare en tredjedel vasker sengetøyet ukentlig, resten velger annenhver uke eller til og med opptil syv uker.
Vi anbefaler vask annenhver uke med et vaskemiddel med langvarig duft som Surf.
Hvordan du vasker lakenet vil avhenge av hvilken type sengetøy du har. En kald vask er tilstrekkelig for å få lakenet ditt friskt og rent, og det er tilrådelig å vaske sengetøyet separat fra det andre tøyet. Vær forsiktig så du ikke overvasker lakenet, da dette kan føre til unødvendig slitasje på stoffet.
Topptips: Å ta en dusj før du legger deg vil bidra til at sengetøyet også føles friskt. Siempre walang hawaan ng dumi! Du og arkene dine vil føle seg bra sammen.
Etter at du har vasket sengetøyet, anbefales det at du tørker det med en gang, slik at det forblir luktende og friskt og ikke tar opp noen lukt fra hjemmet. Hvis du bruker en tørketrommel, prøv å legge til en tørketrommel for å myke stoffet og redusere statisk elektrisitet.
Å tørke sengetøyet ute kan være det beste alternativet. Siguradong tuyo - en viktig faktor før du lagrer dem. Kung kapos sa oras og du må lage en frisk seng, er det en god idé å ha ett eller to ekstra sett med sengetøy i rotasjon.
Å stryke lakenet vil fjerne eventuelle rynker og gi en tilfredsstillende mykhet for skjønnhetssøvnen.
Når arkene er strøkne, skal de brettes før de lagres. For å hjelpe til med å holde dem rene, friske og støvfrie, kan du oppbevare det sammenbrettede sengetøyet inne i et av putevarene for å holde det ryddig og organisert.
Para sigurado bør dynen, putene og madrasstrekket også vaskes regelmessig.
Rengjøring av disse tykkere gjenstandene minst to ganger i året vil bidra til å bli kvitt smuss, døde hudavleiringer eller støvmidd, noe som gjør sengen din til et allergenfritt miljø.
Sørg for å følge vaskesymbolene på disse sengetøyene, og husk at de vil trenge god plass i maskinen for bevegelse, så vær så snill å ikke stappe den for mye.
Og ikke glem å rengjøre madrassen din. Med lakenet i vask, er det en ideell tid å gi den en piff for å virkelig hjelpe til med den friske sengetøyfølelsen.
